IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M50-54
4:46:32−15:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:09 (4º). A maior diferença está em bike (−15:17) e corrida (−3:36).
Provas11em 6 países
Melhor 70.34:47:28Vietnam 2024
Melhor IRONMAN11:14:49New Zealand 2013
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:29 · 0:36/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:31:24 · 35,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:59:22 · 5:39/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições5:13 · −5:13 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canberra 11 | 5:32:03 | 99º de 185 na M35-39 |
| Singapore 12 | 5:18:54 | 37º de 183 na M35-39 |
| Asia-Pacific Auckland 13 | 5:04:32 | 45º de 129 na M40-44 |
| Santa Cruz 15 | 4:56:51 | 21º de 171 na M40-44 |
| Western Sydney 23 | 4:54:28 | 14º de 64 na M50-54 |
| Vietnam 24 | 4:47:28 | 6º de 72 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:08:48 | 169º de 362 na M50-54 |
| Phu Quoc 25 | 5:02:09 | 4º de 60 na M50-54 |
| World Championship 26 | 6:02:53 | 218º de 359 na M50-54 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em New Zealand 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:25 · 1:42/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike5:56:21 · 30,3 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida4:00:18 · 5:42/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições13:45 · +1:35 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 12 | 13:11:25 | 51º de 186 na M35-39 |
| New Zealand 13 | 11:14:49 | 58º de 188 na M40-44 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 5:02:09, você seria 2º de 37 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Canberra 2011 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Singapore 2012 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN St. George 2012 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2013 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN New Zealand 2013 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2015 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 54% para top 61% em 15 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 11:290:36/100m
- BikeVietnam 24 · 2:31:2435,7 km/h
- CorridaSanta Cruz 15 · 1:35:024:30/km
- TransiçõesAsia-Pacific Auckland 132:03
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoNew Zealand 13 · 1:04:251:42/100mPR
- BikeNew Zealand 13 · 5:56:2130,3 km/hPR
- CorridaNew Zealand 13 · 4:00:185:42/kmPR
- TransiçõesNew Zealand 1313:45PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:02:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:04 a 4:51:51 | 3 |
| 4:51:51 a 5:06:37 (você) | 2 |
| 5:06:37 a 5:21:24 | 5 |
| 5:21:24 a 5:36:10 | 5 |
| 5:36:10 a 5:50:57 | 3 |
| 5:50:57 a 6:05:43 | 7 |
| 6:05:43 a 6:20:30 | 5 |
| 6:20:30 a 6:35:17 | 7 |
| 6:35:17 a 6:50:03 | 8 |
| 6:50:03 a 7:04:50 | 6 |
| 7:04:50 a 7:19:36 | 3 |
| 7:19:36 a 7:34:23 | 3 |
| 7:34:23 a 7:49:09 | 1 |
| 7:49:09 a 8:03:56 | 2 |
60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023 | 21 °C | 4:54:28 |
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2013 | 23 °C | 5:04:32 |
| IRONMAN 70.3 Canberra 2011 | 23 °C | 5:32:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:08:48 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:02:53 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:02:09 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Nova Zelândia3 provas
Austrália2 provas
Estados Unidos2 provas
Vietnã2 provas
França1 prova
Singapura1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:02:53 | 218º / 359 cat. | 2.279º / 3.148 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 5:02:09 | 4º / 60 cat. | 47º / 726 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:08:48 | 169º / 362 cat. | 1.839º / 3.087 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54 | 4:47:28 | 6º / 72 cat. | 66º / 1.036 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M50-54 | 4:54:28 | 14º / 64 cat. | 207º / 820 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-44 | 4:56:51 | 21º / 171 cat. | 117º / 1.438 geral |
| mar 2013 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M40-44 | 11:14:49 | 58º / 188 cat. | 255º / 1.221 geral |
| jan 2013 | IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · M40-44 | 5:04:32 | 45º / 129 cat. | 249º / 821 geral |
| mai 2012 | IRONMAN St. GeorgeIRONMAN · M35-39 | 13:11:25 | 51º / 186 cat. | 347º / 1.007 geral |
| mar 2012 | IRONMAN 70.3 Singapore70.3 · M35-39 | 5:18:54 | 37º / 183 cat. | 174º / 1.029 geral |
| dez 2011 | IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M35-39 | 5:32:03 | 99º / 185 cat. | 432º / 985 geral |