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Sebastien Garrouste

França · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

4º de 77 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vichy 2026

Provas5em 3 países
Melhor 70.34:36:37Les Sables d'Olonne - Vendée 2024
Melhor IRONMAN9:41:54Calella-Barcelona 2024

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne - Vendée 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 283 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:29 · 1:27/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:30:02 · 36,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:31:41 · 4:21/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições7:25 · −4:29 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Les Sables d'Olonne - Vendée 244:36:3718º de 283 na M40-44
Vichy 264:50:524º de 77 na M45-49

Clima no dia

Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 67% · vento até 25 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 350 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:04 · 1:54/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike4:46:17 · 37,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:37:02 · 5:09/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições6:31 · −7:03 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
France 2311:12:3732º de 194 na M40-44
Calella-Barcelona 249:41:5438º de 350 na M40-44
Portugal-Cascais 2610:19:4626º de 238 na M45-49

Clima no dia

Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vichy 2026 · Para o pódio da M45-49

4:42:51−8:01 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:52 (4º). A maior diferença está em natação (−4:43) e transições (−1:48).

IRONMAN 70.3 Vichy 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:50:52, você seria 2º de 98 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN France 2023IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Calella-Barcelona 2024IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Vichy 2026IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Portugal-Cascais 2026IRONMANtop 11%

De top 17% para top 11% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 27:291:27/100m
  • BikeLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 2:30:0236,0 km/h
  • CorridaVichy 26 · 1:27:444:09/kmPR
  • TransiçõesLes Sables d'Olonne - Vendée 247:25

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalella-Barcelona 24 · 1:12:041:54/100m
  • BikeCalella-Barcelona 24 · 4:46:1737,7 km/h
  • CorridaPortugal-Cascais 26 · 3:31:375:01/kmPR
  • TransiçõesCalella-Barcelona 246:31

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vichy 2026

você 4:50:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:33:35 a 4:47:563
4:47:56 a 5:02:17 (você)3
5:02:17 a 5:16:373
5:16:37 a 5:30:589
5:30:58 a 5:45:194
5:45:19 a 5:59:408
5:59:40 a 6:14:019
6:14:01 a 6:28:2110
6:28:21 a 6:42:4211
6:42:42 a 6:57:034
6:57:03 a 7:11:243
7:11:24 a 7:25:445
7:25:44 a 7:40:051
7:40:05 a 7:54:264

77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vichy 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 6%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • França3 provas
  • Espanha1 prova
  • Portugal1 prova

3 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-4910:19:4626º / 238 cat.184º / 1.981 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-494:50:524º / 77 cat.73º / 1.809 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49DNS99.999º / 115 cat.99.999º / 2.070 geral
out 2024IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M40-449:41:5438º / 350 cat.278º / 2.729 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M40-444:36:3718º / 283 cat.199º / 2.578 geral
jun 2023IRONMAN FranceIRONMAN · M40-4411:12:3732º / 194 cat.207º / 1.405 geral