IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · natação até a mediana (−6:11)
Hoje 122º, passaria a 112º+10 posições
6:14:52 → 6:08:41 na M50-54 (197 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.36:14:52Cascais Portugal 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:37 · 2:15/100mtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Bike3:08:09 · 28,7 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida2:08:49 · 6:06/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições15:17 · +1:19 vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 21 | 7:08:35 | 44º de 54 na M50-54 |
| Cascais Portugal 22 | 6:14:52 | 122º de 197 na M50-54 |
| Porec 23 | 6:34:11 | 132º de 144 na M50-54 |
| Knokke-Heist 24 | 6:52:11 | 116º de 124 na M50-54 |
| Valencia 25 | 7:06:59 | 116º de 125 na M55-59 |
| Warsaw 26 | 6:54:53 | 56º de 58 na M55-59 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M50-54
4:44:52−1:30:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:14:52 (122º). A maior diferença está em bike (−39:11) e corrida (−32:23).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 62%, na faixa seguinte top 59%
Com o mesmo 6:14:52, você seria 63º de 108 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
De top 82% para top 97% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 42:372:15/100m
- BikeCascais Portugal 22 · 3:08:0928,7 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 2:08:496:06/km
- TransiçõesCascais Portugal 2215:17
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 6:14:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:47 a 4:49:03 | 5 |
| 4:49:03 a 5:03:19 | 14 |
| 5:03:19 a 5:17:35 | 12 |
| 5:17:35 a 5:31:51 | 19 |
| 5:31:51 a 5:46:07 | 30 |
| 5:46:07 a 6:00:23 | 21 |
| 6:00:23 a 6:14:39 | 18 |
| 6:14:39 a 6:28:54 (você) | 26 |
| 6:28:54 a 6:43:10 | 14 |
| 6:43:10 a 6:57:26 | 12 |
| 6:57:26 a 7:11:42 | 11 |
| 7:11:42 a 7:25:58 | 8 |
| 7:25:58 a 7:40:14 | 4 |
| 7:40:14 a 7:54:30 | 3 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 53% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 84%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | 18 °C | 6:34:11 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 6:14:52 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 6:52:11 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 7:06:59 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 6:54:53 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | 28 °C | 7:08:35 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Bélgica1 prova
Croácia1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59 | 6:54:53 | 56º / 58 cat. | 1.861º / 1.973 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M55-59 | 7:06:59 | 116º / 125 cat. | 2.004º / 2.136 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M50-54 | 6:52:11 | 116º / 124 cat. | 2.010º / 2.131 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M50-54 | 6:34:11 | 132º / 144 cat. | 1.042º / 1.177 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 6:14:52 | 122º / 197 cat. | 1.345º / 1.974 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 7:08:35 | 44º / 54 cat. | 408º / 491 geral |