Sebastien Causse · RankMyRace

Provas5em 4 países

Melhor 70.35:05:35Valencia 2024

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Valencia 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 275 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação37:36 · 1:59/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Bike2:32:18 · 35,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida1:46:51 · 5:04/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Transições8:50 · −2:26 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Vichy 18	5:45:23	119º de 189 na M45-49
Tangier 22	5:27:27	7º de 48 na M50-54
Pays D'Aix 23	5:11:29	28º de 187 na M50-54
Valencia 24	5:05:35	60º de 275 na M50-54

Clima no dia

Valencia 2024 (07–15h): 10,4 a 20,4 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Tangier 2022 · Para o pódio da M50-54

5:08:29−18:58 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:27 (7º). A maior diferença está em corrida (−13:38) e natação (−4:45).

IRONMAN 70.3 Tangier 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)

~~Hoje top 15%~~, na faixa seguinte top 12%

Com o mesmo 5:27:27, você seria 2º de 17 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Vichy 2018	IRONMAN 70.3	top 63%
IRONMAN 70.3 Tangier 2022	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024	IRONMAN 70.3	top 22%

De top 63% para top 22% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoTangier 22 · 36:141:54/100m
BikeVichy 18 · 2:29:2936,1 km/h
CorridaPays D'Aix 23 · 1:44:484:58/km
TransiçõesTangier 228:13

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Tangier 2022

você 5:27:27

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:48:14 a 5:03:00	1
5:03:00 a 5:17:47	3
5:17:47 a 5:32:33 (você)	6
5:32:33 a 5:47:19	1
5:47:19 a 6:02:05	4
6:02:05 a 6:16:52	2
6:16:52 a 6:31:38	6
6:31:38 a 6:46:24	5
6:46:24 a 7:01:11	9
7:01:11 a 7:15:57	2
7:15:57 a 7:30:43	2
7:30:43 a 7:45:29	3
7:45:29 a 8:00:16	2
8:00:16 a 8:15:02	2

48 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Tangier 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Vichy 2018	19 °C	5:45:23
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	20 °C	5:11:29
IRONMAN 70.3 Valencia 2024	20 °C	5:05:35
IRONMAN 70.3 Tangier 2022	27 °C	5:27:27

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França2 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
Marrocos1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M50-54	DNF	99.999º / 187 cat.	99.999º / 2.060 geral
abr 2024	IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M50-54	5:05:35	60º / 275 cat.	679º / 2.328 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54	5:11:29	28º / 187 cat.	444º / 1.957 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M50-54	5:27:27	7º / 48 cat.	90º / 540 geral
out 2019	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 494 cat.	99.999º / 2.770 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49	5:45:23	119º / 189 cat.	1.097º / 1.770 geral