IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 · Para o pódio da M45-49
4:27:18−24:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:05 (33º). A maior diferença está em bike (−15:41) e corrida (−6:00).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:52:05Les Sables d'Olonne 2022
Melhor IRONMAN12:53:01Portugal-Cascais 2022
Melhor maratona2:55:36Londres 2021 · 4:10/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 285 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:27 · 1:46/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:35:15 · 34,8 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:34:17 · 4:28/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições9:06 · −2:35 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 19 | 5:02:59 | 85º de 324 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 20 | 4:54:26 | 30º de 142 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 22 | 4:52:05 | 33º de 285 na M45-49 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2022 (07–15h): 13,9 a 20,6 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:33 · 1:37/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike7:21:31 · 24,5 km/htop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Corrida4:14:29 · 6:02/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições15:27 · −2:57 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: concluída em 2016
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: concluída em 2015
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20163:24:164:50/km
- Berlim 20192:55:464:10/km
- Londres 20212:55:364:10/km2ª metade 1:18 mais lenta (1:27:09 + 1:28:27)
- Nova York 20153:46:505:23/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:52:05, você seria 22º de 225 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 69% |
De top 27% para top 69% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 19 · 28:441:31/100m
- BikeLes Sables d'Olonne 22 · 2:35:1534,8 km/hPR
- CorridaLes Sables d'Olonne 20 · 1:32:534:24/km
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 206:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2019
você 2:55:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:18:53 a 2:38:25 | 52 |
| 2:38:25 a 2:57:57 (você) | 308 |
| 2:57:57 a 3:17:29 | 570 |
| 3:17:29 a 3:37:00 | 882 |
| 3:37:00 a 3:56:32 | 955 |
| 3:56:32 a 4:16:04 | 800 |
| 4:16:04 a 4:35:36 | 563 |
| 4:35:36 a 4:55:08 | 375 |
| 4:55:08 a 5:14:40 | 251 |
| 5:14:40 a 5:34:12 | 165 |
| 5:34:12 a 5:53:43 | 96 |
| 5:53:43 a 6:13:15 | 61 |
| 6:13:15 a 6:32:47 | 38 |
| 6:32:47 a 6:52:19 | 5 |
5.121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:52:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019 | 18 °C | 5:02:59 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 4:54:26 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | 21 °C | 4:52:05 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
Portugal1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 12:53:01 | 133º / 194 cat. | 805º / 1.191 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 4:52:05 | 33º / 285 cat. | 321º / 2.245 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 4:54:26 | 30º / 142 cat. | 244º / 1.175 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 5:02:59 | 85º / 324 cat. | 534º / 2.337 geral |
| nov 2015 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:46:50 | — | 7.908º / 49.460 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:55:36 | 351º / 3.544 cat. | 1.520º / 35.889 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:55:46 | 298º / 5.121 cat. | 1.711º / 43.977 geral |
| 2016 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:24:16 | — | 3.574º / 40.557 geral |