IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Para o pódio da M40-44
4:44:30−44:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:59 (20º). A maior diferença está em bike (−20:36) e corrida (−16:25).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:28:59Langkawi 2022
Melhor IRONMAN11:10:23Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:28 · 1:55/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:45:14 · 32,7 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:58:36 · 5:37/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições8:42 · −2:15 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 18 | 5:40:12 | 36º de 126 na M35-39 |
| Bintan 19 | 5:57:55 | 57º de 146 na M35-39 |
| Langkawi 22 | 5:28:59 | 20º de 85 na M40-44 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 313 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:01 · 1:57/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike5:29:35 · 32,8 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida4:09:24 · 5:55/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições17:23 · +2:02 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:28:59, você seria 13º de 67 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 47% |
De top 29% para top 47% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 22 · 36:281:55/100mPR
- BikeLangkawi 18 · 2:43:5033,0 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 1:58:365:37/kmPR
- TransiçõesBintan 197:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2022
você 5:28:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:43 a 4:50:24 | 6 |
| 4:50:24 a 5:07:06 | 1 |
| 5:07:06 a 5:23:47 | 9 |
| 5:23:47 a 5:40:28 (você) | 13 |
| 5:40:28 a 5:57:09 | 9 |
| 5:57:09 a 6:13:51 | 8 |
| 6:13:51 a 6:30:32 | 7 |
| 6:30:32 a 6:47:13 | 6 |
| 6:47:13 a 7:03:55 | 4 |
| 7:03:55 a 7:20:36 | 5 |
| 7:20:36 a 7:37:17 | 10 |
| 7:37:17 a 7:53:58 | 4 |
| 7:53:58 a 8:10:40 | 1 |
| 8:10:40 a 8:27:21 | 2 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 20% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:28:59 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | 30 °C | 5:40:12 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 5:57:55 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia2 provas
França1 prova
Indonésia1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M45-49 | 11:10:23 | 147º / 313 cat. | 1.196º / 2.553 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:28:59 | 20º / 85 cat. | 88º / 446 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 86 cat. | 99.999º / 427 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-39 | 5:57:55 | 57º / 146 cat. | 238º / 733 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 5:40:12 | 36º / 126 cat. | 167º / 827 geral |