IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 · Para o pódio da M40-44
4:32:11−10:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:15 (7º). A maior diferença está em bike (−8:50) e transições (−2:05).
Provas18em 6 países
Melhor HYROX Pro1:02:23Nice 2026
Melhor 70.34:42:15Les Sables d'Olonne 2021
Melhor IRONMAN10:26:30France Nice 2024
Melhor maratona2:47:19Berlim 2018 · 3:58/km
HYROX Pro
6 provas · última em Nice 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Paris 25 | 1:05:04 | 1º de 5 na M45-49 |
| Paris 25 | 1:05:04 | 1º de 13 na M45-49 |
| Rome 25 | 1:03:39 | 1º de 11 na M45-49 |
| Paris 25 | 1:04:28 | 1º de 18 na M45-49 |
| Geneva 26 | 1:04:38 | 2º de 23 na M45-49 |
| Nice 26 | 1:02:23 | 1º de 8 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
Nice 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:50 · 1:37/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:35:33 · 34,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:27:45 · 4:10/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições8:08 · −1:42 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 13 | 5:13:00 | 59º de 224 na M35-39 |
| Les Sables d'Olonne 19 | 4:55:04 | 59º de 324 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 21 | 4:42:15 | 7º de 227 na M40-44 |
| World Championship 22 | 4:49:04 | 134º de 527 na M40-44 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2021 (07–15h): 17,0 a 19,4 °C · sensação de até 17,6 °C · umidade 85% · vento até 27 km/h · 3,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em France Nice 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:53 · 1:42/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:53:33 · 30,5 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida3:16:02 · 4:39/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições12:02 · −5:46 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 17 | 10:50:08 | 23º de 264 na M35-39 |
| France 23 | 10:41:47 | 9º de 184 na M45-49 |
| France Nice 24 | 10:26:30 | 13º de 194 na M45-49 |
Clima no dia
France Nice 2024 (07–22h): 16,2 a 22,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 73% · vento até 12 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: concluída em 2014
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: concluída em 2015
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20142:53:354:07/km
- Berlim 20182:47:193:58/km
- Londres 20212:51:514:04/km2ª metade 1:37 mais lenta (1:25:07 + 1:26:44)
- Nova York 20152:54:244:08/km
- Nova York 20253:57:045:37/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2013 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN France 2017 | IRONMAN | top 9% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN France 2023 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 7% |
| HYROX Paris 2025 | HYROX | top 20% |
| HYROX Paris 2025 | HYROX | top 8% |
| HYROX Rome 2025 | HYROX | top 10% |
| HYROX Paris 2025 | HYROX | top 6% |
| HYROX Geneva 2026 | HYROX | top 9% |
| HYROX Nice 2026 | HYROX | top 13% |
De top 27% para top 13% em 13 anos. Na HYROX, você se mantém estável. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 19 · 29:041:32/100m
- BikeLes Sables d'Olonne 21 · 2:35:3334,7 km/h
- CorridaWorld Championship 22 · 1:25:404:04/kmPR
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 218:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance 17 · 1:01:491:38/100m
- BikeFrance 17 · 5:53:0930,6 km/h
- CorridaFrance Nice 24 · 3:16:024:39/kmPR
- TransiçõesFrance Nice 2412:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2018
você 2:47:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:19:06 a 2:39:46 | 41 |
| 2:39:46 a 3:00:25 (você) | 292 |
| 3:00:25 a 3:21:05 | 517 |
| 3:21:05 a 3:41:45 | 838 |
| 3:41:45 a 4:02:25 | 950 |
| 4:02:25 a 4:23:04 | 682 |
| 4:23:04 a 4:43:44 | 549 |
| 4:43:44 a 5:04:24 | 393 |
| 5:04:24 a 5:25:03 | 209 |
| 5:25:03 a 5:45:43 | 141 |
| 5:45:43 a 6:06:23 | 103 |
| 6:06:23 a 6:27:03 | 35 |
| 6:27:03 a 6:47:42 | 17 |
| 6:47:42 a 7:08:22 | 6 |
4.773 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:56:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019 | 18 °C | 4:55:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:49:04 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | 19 °C | 4:42:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN France Nice 2024 | 22 °C | 10:26:30 |
| IRONMAN France 2017 | 28 °C | 10:50:08 |
| IRONMAN France 2023 | 30 °C | 10:41:47 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França10 provas
Estados Unidos4 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
6 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:57:04 | — | 18.381º / 59.122 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M45-49 | 10:26:30 | 13º / 194 cat. | 147º / 1.888 geral |
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 10:41:47 | 9º / 184 cat. | 116º / 1.405 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:49:04 | 134º / 527 cat. | 1.019º / 3.553 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 4:42:15 | 7º / 227 cat. | 101º / 1.658 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 4:55:04 | 59º / 324 cat. | 373º / 2.337 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 10:50:08 | 23º / 264 cat. | 121º / 1.649 geral |
| nov 2015 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 2:54:24 | — | 443º / 49.460 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 5:13:00 | 59º / 224 cat. | 344º / 1.300 geral |
| 2026 | HYROX NiceHYROX PRO - Thursday · M45-49 | 1:02:23 | 1º / 8 cat. | 15º / 165 geral |
| 2026 | HYROX GenevaHYROX PRO - Friday · M45-49 | 1:04:38 | 2º / 23 cat. | 54º / 620 geral |
| 2025 | HYROX ParisHYROX PRO - Friday · M45-49 | 1:04:28 | 1º / 18 cat. | 22º / 410 geral |
| 2025 | HYROX RomeHYROX PRO - Friday · M45-49 | 1:03:39 | 1º / 11 cat. | 17º / 259 geral |
| 2025 | HYROX ParisHYROX PRO - Overall · M45-49 | 1:05:04 | 1º / 13 cat. | 11º / 506 geral |
| 2025 | HYROX ParisHYROX PRO - Thursday · M45-49 | 1:05:04 | 1º / 5 cat. | 6º / 179 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:51:51 | 265º / 3.544 cat. | 1.146º / 35.889 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:47:19 | 113º / 4.773 cat. | 611º / 40.805 geral |
| 2014 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 2:53:35 | — | 548º / 40.606 geral |