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Sebastian Spoke

Canadá · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 18%

23º de 134 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Victoria 2018

Provas4em 2 países
Melhor 70.35:03:23Victoria 2018

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Victoria 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:18 · 1:51/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike2:44:34 · 32,8 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida1:37:32 · 4:37/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições5:59 · −2:28 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Steelhead 145:42:1481º de 190 na M30-34
Santa Cruz 165:43:0188º de 191 na M30-34
Calgary 175:24:0832º de 73 na M30-34
Victoria 185:03:2323º de 134 na M30-34

Clima no dia

Victoria 2018 (07–15h): 13,6 a 15,2 °C · sensação de até 12,7 °C · umidade 57% · vento até 20 km/h · 0,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Victoria 2018 · Para o pódio da M30-34

4:24:10−39:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:23 (23º). A maior diferença está em bike (−18:35) e corrida (−9:22).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Steelhead 2014IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Calgary 2017IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Victoria 2018IRONMAN 70.3top 18%

De top 43% para top 18% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVictoria 18 · 35:181:51/100mPR
  • BikeSteelhead 14 · 2:38:4734,0 km/h
  • CorridaVictoria 18 · 1:37:324:37/kmPR
  • TransiçõesVictoria 185:59PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Victoria 2018

você 5:03:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:18:56 a 4:35:467
4:35:46 a 4:52:3612
4:52:36 a 5:09:26 (você)8
5:09:26 a 5:26:1613
5:26:16 a 5:43:0620
5:43:06 a 5:59:5615
5:59:56 a 6:16:4714
6:16:47 a 6:33:3717
6:33:37 a 6:50:277
6:50:27 a 7:07:1713
7:07:17 a 7:24:072
7:24:07 a 7:40:574
7:40:57 a 7:57:471
7:57:47 a 8:14:371

134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Victoria 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 34%Biketop 20%Corridatop 14%

Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Victoria 201815 °C5:03:23
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201618 °C5:43:01
IRONMAN 70.3 Calgary 201726 °C5:24:08

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá2 provas
  • Estados Unidos2 provas

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2018IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M30-345:03:2323º / 134 cat.161º / 1.440 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M30-345:24:0832º / 73 cat.284º / 687 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-345:43:0188º / 191 cat.600º / 1.863 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M30-345:42:1481º / 190 cat.545º / 1.721 geral