HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da M30-34
1:02:21−22s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:02:43 (4º).
Provas8em 2 países
Melhor HYROX Open1:02:43Cape Town 2026
Melhor 70.34:28:27Durban 2019
HYROX Open
2 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 26 | 1:02:43 | 4º de 120 na M30-34 |
| Cape Town 26 | 1:02:43 | 4º de 120 na M30-34 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Durban 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:50 · 1:37/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:23:41 · 37,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:27:49 · 4:10/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:07 · −7:08 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 18 | 4:47:36 | 13º de 233 na M25-29 |
| World Championship 18 | 4:53:16 | 158º de 216 na M25-29 |
| Durban 19 | 4:28:27 | 6º de 257 na M25-29 |
| World Championship 19 | 4:53:01 | 147º de 272 na M25-29 |
| Durban 26 | 5:04:16 | 19º de 155 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2019 (07–15h): 13,3 a 23,1 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cape Town 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 1:02:43, você seria 1º de 113 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da M25-29
4:15:43−12:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:27 (6º). A maior diferença está em corrida (−6:59) e bike (−5:44).
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:28:27, você seria 4º de 324 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 4% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 4% |
De top 6% para top 4% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 18 · 27:131:26/100m
- BikeDurban 19 · 2:23:4137,6 km/h
- CorridaWorld Championship 18 · 1:26:134:05/km
- TransiçõesWorld Championship 194:59
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Durban 2019
você 4:28:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:47 a 4:25:14 | 4 |
| 4:25:14 a 4:42:41 (você) | 10 |
| 4:42:41 a 5:00:08 | 5 |
| 5:00:08 a 5:17:35 | 17 |
| 5:17:35 a 5:35:02 | 27 |
| 5:35:02 a 5:52:29 | 39 |
| 5:52:29 a 6:09:56 | 33 |
| 6:09:56 a 6:27:23 | 35 |
| 6:27:23 a 6:44:50 | 35 |
| 6:44:50 a 7:02:17 | 14 |
| 7:02:17 a 7:19:44 | 14 |
| 7:19:44 a 7:37:11 | 12 |
| 7:37:11 a 7:54:38 | 8 |
| 7:54:38 a 8:12:05 | 4 |
257 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 4:47:36 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 4:28:27 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:04:16 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 4:53:01 |
No calor você perde cerca de 7,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
França1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:04:16 | 19º / 155 cat. | 106º / 1.437 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | DNF | 99.999º / 36 cat. | 99.999º / 685 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 108 cat. | 99.999º / 1.142 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:53:01 | 147º / 272 cat. | 709º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 4:28:27 | 6º / 257 cat. | 14º / 2.549 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:53:16 | 158º / 216 cat. | 1.062º / 2.342 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 4:47:36 | 13º / 233 cat. | 46º / 2.488 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 100 cat. | 99.999º / 1.546 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M18-24 | DNS | 99.999º / 96 cat. | 99.999º / 1.984 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Overall · M30-34 | 1:02:43 | 4º / 120 cat. | 7º / 1.080 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Friday · M30-34 | 1:02:43 | 4º / 120 cat. | 7º / 652 geral |