IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Para o pódio da M30-34
4:17:15−58:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:52 (36º). A maior diferença está em bike (−32:45) e corrida (−22:21).
Provas3em 2 países
Melhor 70.35:15:52Panama 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:26 · 1:11/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:44:16 · 32,9 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida2:00:54 · 5:44/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições8:16 · −1:30 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 23 | 5:49:16 | 61º de 78 na M30-34 |
| Panama 24 | 5:15:52 | 36º de 75 na M30-34 |
| Peru 24 | 5:28:41 | 54º de 99 na M30-34 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 48%, na faixa seguinte top 38%
Com o mesmo 5:15:52, você seria 37º de 98 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2024 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
De top 79% para top 55% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 25 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 22:261:11/100m
- BikePanama 24 · 2:44:1632,9 km/h
- CorridaPeru 24 · 1:54:075:25/kmPR
- TransiçõesPanama 248:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2024
você 5:15:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:50 a 4:10:51 | 1 |
| 4:10:51 a 4:25:53 | 4 |
| 4:25:53 a 4:40:54 | 5 |
| 4:40:54 a 4:55:56 | 8 |
| 4:55:56 a 5:10:57 | 12 |
| 5:10:57 a 5:25:59 (você) | 9 |
| 5:25:59 a 5:41:00 | 7 |
| 5:41:00 a 5:56:01 | 7 |
| 5:56:01 a 6:11:03 | 9 |
| 6:11:03 a 6:26:04 | 8 |
| 6:26:04 a 6:41:06 | 2 |
| 6:41:06 a 6:56:07 | 1 |
| 6:56:07 a 7:11:09 | 0 |
| 7:11:09 a 7:26:10 | 2 |
75 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Peru 2024 | 24 °C | 5:28:41 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 5:49:16 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:15:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá2 provas
Peru1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-34 | 5:28:41 | 54º / 99 cat. | 371º / 924 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34 | 5:15:52 | 36º / 75 cat. | 220º / 665 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34 | 5:49:16 | 61º / 78 cat. | 432º / 736 geral |