IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M45-49
4:19:30−12:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:21 (19º). A maior diferença está em natação (−9:32) e corrida (−5:03).
Provas8em 6 países
Melhor 70.34:32:21Duisburg 2022
Melhor IRONMAN10:44:25Barcelona 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 211 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:40 · 1:49/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:24:29 · 37,4 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:27:30 · 4:09/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições5:42 · −3:14 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 12 | 5:03:14 | 22º de 192 na M35-39 |
| World Championship 12 | 5:13:53 | 85º de 165 na M35-39 |
| Kraichgau 22 | 4:53:54 | 19º de 206 na M45-49 |
| Duisburg 22 | 4:32:21 | 19º de 211 na M45-49 |
| Andorra 23 | 6:08:54 | 9º de 42 na M45-49 |
| Cascais Portugal 24 | 5:17:34 | 71º de 251 na M45-49 |
| Knokke-Heist 25 | 4:57:06 | 22º de 106 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Barcelona 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 288 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:40 · 1:55/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:35:46 · 32,2 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:46:12 · 5:22/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições9:49 · −6:53 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Clima no dia
Barcelona 2022 (07–22h): 14,4 a 25,4 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:32:21, você seria 6º de 216 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 European Championship 2012 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2012 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 12% para top 21% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEuropean Championship 12 · 33:121:45/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:24:2937,4 km/h
- CorridaEuropean Championship 12 · 1:26:304:06/km
- TransiçõesEuropean Championship 125:15
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022
você 4:32:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:40 a 4:33:54 (você) | 19 |
| 4:33:54 a 4:51:08 | 34 |
| 4:51:08 a 5:08:22 | 33 |
| 5:08:22 a 5:25:36 | 33 |
| 5:25:36 a 5:42:50 | 34 |
| 5:42:50 a 6:00:04 | 24 |
| 6:00:04 a 6:17:18 | 14 |
| 6:17:18 a 6:34:31 | 7 |
| 6:34:31 a 6:51:45 | 5 |
| 6:51:45 a 7:08:59 | 2 |
| 7:08:59 a 7:26:13 | 2 |
| 7:26:13 a 7:43:27 | 3 |
| 7:43:27 a 8:00:41 | 0 |
| 8:00:41 a 8:17:55 | 1 |
211 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:17:34 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:32:21 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | 26 °C | 6:08:54 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:57:06 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Andorra1 prova
Bélgica1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:57:06 | 22º / 106 cat. | 351º / 1.853 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:17:34 | 71º / 251 cat. | 602º / 2.309 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M45-49 | 6:08:54 | 9º / 42 cat. | 88º / 310 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 10:44:25 | 35º / 288 cat. | 204º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:32:21 | 19º / 211 cat. | 184º / 1.993 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:53:54 | 19º / 206 cat. | 271º / 1.892 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:13:53 | 85º / 165 cat. | 479º / 1.675 geral |
| ago 2012 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M35-39 | 5:03:14 | 22º / 192 cat. | 177º / 1.386 geral |