IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da M40-44
4:09:36−40:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:11 (38º). A maior diferença está em corrida (−22:15) e bike (−12:28).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:49:27Porec 2024
Melhor IRONMAN11:27:08Frankfurt 2022
Melhor maratona5:07:59Berlim 2018 · 7:18/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Porec 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:25 · 1:23/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:33:10 · 35,3 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:42:26 · 4:51/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições7:25 · −1:55 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 17 | 5:40:58 | 103º de 135 na M30-34 |
| Gdynia 19 | 4:58:52 | 73º de 295 na M30-34 |
| Luxembourg 24 | 5:09:44 | 92º de 293 na M35-39 |
| Porec 24 | 4:49:27 | 42º de 156 na M35-39 |
| Duisburg 25 | 4:50:11 | 38º de 197 na M40-44 |
Clima no dia
Porec 2024 (07–15h): 15,6 a 22,6 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 59% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 313 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:55 · 1:35/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:34:10 · 32,3 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida4:40:08 · 6:38/kmtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Transições12:54 · +32s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2022 (07–22h): 18,5 a 26,7 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 59% · vento até 15 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20185:07:597:18/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 4:50:11, você seria 21º de 151 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 77% para top 20% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 24 · 26:251:23/100m
- BikeDuisburg 25 · 2:25:0637,2 km/hPR
- CorridaLuxembourg 24 · 1:41:084:48/km
- TransiçõesGdynia 195:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 4:50:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:24 a 4:22:40 | 5 |
| 4:22:40 a 4:38:56 | 13 |
| 4:38:56 a 4:55:12 (você) | 26 |
| 4:55:12 a 5:11:27 | 23 |
| 5:11:27 a 5:27:43 | 32 |
| 5:27:43 a 5:43:59 | 26 |
| 5:43:59 a 6:00:15 | 19 |
| 6:00:15 a 6:16:31 | 22 |
| 6:16:31 a 6:32:47 | 12 |
| 6:32:47 a 6:49:03 | 5 |
| 6:49:03 a 7:05:18 | 9 |
| 7:05:18 a 7:21:34 | 3 |
| 7:21:34 a 7:37:50 | 1 |
| 7:37:50 a 7:54:06 | 1 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 4:49:27 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:58:52 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:50:11 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Croácia1 prova
Luxemburgo1 prova
Polônia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:50:11 | 38º / 197 cat. | 222º / 2.029 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M35-39 | 4:49:27 | 42º / 156 cat. | 225º / 1.422 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:09:44 | 92º / 293 cat. | 468º / 2.256 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:27:08 | 199º / 313 cat. | 987º / 2.242 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:58:52 | 73º / 295 cat. | 450º / 1.816 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M30-34 | 5:40:58 | 103º / 135 cat. | 759º / 1.122 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 5:07:59 | 3.270º / 3.613 cat. | 33.901º / 40.805 geral |