IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M30-34
4:32:09−35:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:01 (62º). A maior diferença está em corrida (−19:56) e natação (−9:05).
Provas18em 6 países
Melhor 70.34:48:18Venice-Jesolo 2026
Melhor IRONMAN9:59:21Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 291 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:25 · 1:52/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:25:58 · 37,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:36:50 · 4:35/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições10:05 · −1:20 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 19 | 5:15:25 | 96º de 329 na M30-34 |
| Cascais Portugal 19 | 5:08:01 | 62º de 273 na M30-34 |
| Kraichgau 22 | 5:31:45 | 170º de 288 na M35-39 |
| Kraichgau 23 | 5:22:26 | 125º de 246 na M35-39 |
| Venice-Jesolo 24 | 4:51:07 | 100º de 290 na M35-39 |
| Venice-Jesolo 25 | 4:51:17 | 97º de 256 na M35-39 |
| Kraichgau 25 | 5:16:05 | 110º de 268 na M35-39 |
| Venice-Jesolo 26 | 4:48:18 | 82º de 291 na M35-39 |
| Leipzig 26 | 4:56:19 | 81º de 243 na M35-39 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2026 (07–15h): 9,8 a 20,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 61% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:16 · 1:59/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike5:01:18 · 35,8 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida3:33:34 · 5:04/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições9:13 · −2:25 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 22 | 10:28:44 | 105º de 253 na M35-39 |
| Copenhagen 23 | 10:30:05 | 53º de 174 na M35-39 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 10:48:09 | 102º de 241 na M35-39 |
| Frankfurt 24 | 11:02:31 | 162º de 276 na M35-39 |
| Emilia Romagna 24 | 10:49:46 | 108º de 311 na M35-39 |
| Copenhagen 25 | 9:59:21 | 63º de 242 na M35-39 |
| World Championship 25 | 11:53:53 | 201º de 288 na M35-39 |
| Emilia Romagna 25 | 10:52:35 | 106º de 287 na M35-39 |
| Italy Emilia Romagna 26 | 10:47:49 | 98º de 305 na M35-39 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:08:01, você seria 64º de 311 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 33% |
De top 30% para top 33% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVenice-Jesolo 24 · 33:281:46/100m
- BikeVenice-Jesolo 24 · 2:24:5937,2 km/h
- CorridaKraichgau 25 · 1:36:234:34/km
- TransiçõesLeipzig 267:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 1:11:581:54/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 4:56:2436,4 km/h
- CorridaCopenhagen 25 · 3:33:345:04/km
- TransiçõesCopenhagen 259:13
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:08:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:52 a 4:35:10 | 5 |
| 4:35:10 a 4:52:29 | 19 |
| 4:52:29 a 5:09:47 (você) | 41 |
| 5:09:47 a 5:27:05 | 41 |
| 5:27:05 a 5:44:24 | 54 |
| 5:44:24 a 6:01:42 | 34 |
| 6:01:42 a 6:19:01 | 25 |
| 6:19:01 a 6:36:19 | 23 |
| 6:36:19 a 6:53:37 | 10 |
| 6:53:37 a 7:10:56 | 11 |
| 7:10:56 a 7:28:14 | 5 |
| 7:28:14 a 7:45:32 | 3 |
| 7:45:32 a 8:02:51 | 0 |
| 8:02:51 a 8:20:09 | 2 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 5:16:05 |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 4:56:19 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 4:51:07 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:08:01 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | 21 °C | 4:48:18 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 4:51:17 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 5:15:25 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 9:59:21 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:30:05 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 10:49:46 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 11:53:53 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 11:02:31 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 10:28:44 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 10:48:09 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | 25 °C | 10:47:49 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 10:52:35 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália8 provas
Alemanha5 provas
Dinamarca2 provas
Áustria1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
6 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 10:47:49 | 98º / 305 cat. | 624º / 2.470 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M35-39 | 4:56:19 | 81º / 243 cat. | 530º / 2.219 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | 4:48:18 | 82º / 291 cat. | 416º / 2.345 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 10:52:35 | 106º / 287 cat. | 622º / 2.219 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 11:53:53 | 201º / 288 cat. | 1.203º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 9:59:21 | 63º / 242 cat. | 510º / 2.447 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:16:05 | 110º / 268 cat. | 701º / 2.107 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | 4:51:17 | 97º / 256 cat. | 645º / 2.308 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 10:49:46 | 108º / 311 cat. | 550º / 2.235 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:02:31 | 162º / 276 cat. | 959º / 2.206 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | 4:51:07 | 100º / 290 cat. | 553º / 2.420 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 10:48:09 | 102º / 241 cat. | 542º / 1.918 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:30:05 | 53º / 174 cat. | 435º / 1.937 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:22:26 | 125º / 246 cat. | 823º / 1.974 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 10:28:44 | 105º / 253 cat. | 609º / 2.182 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:31:45 | 170º / 288 cat. | 899º / 1.892 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 149 cat. | 99.999º / 1.504 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:08:01 | 62º / 273 cat. | 344º / 2.094 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-34 | 5:15:25 | 96º / 329 cat. | 417º / 2.076 geral |