IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:32−45:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:27 (50º). A maior diferença está em corrida (−21:26) e bike (−15:39).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:39:55Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:49:30 · 31,9 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida1:46:29 · 5:03/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 23 | 5:11:56 | 83º de 175 na M40-44 |
| Gdynia 23 | 4:39:55 | 65º de 122 na M40-44 |
| Warsaw 26 | 4:54:27 | 50º de 190 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 26%
Com o mesmo 4:54:27, você seria 28º de 110 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 48% para top 27% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 34:541:50/100mPR
- BikeWarsaw 26 · 2:29:2336,1 km/hPR
- CorridaWarsaw 26 · 1:42:304:51/kmPR
- TransiçõesWarsaw 236:13
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:54:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:20 a 4:22:49 | 8 |
| 4:22:49 a 4:39:18 | 24 |
| 4:39:18 a 4:55:48 (você) | 21 |
| 4:55:48 a 5:12:17 | 27 |
| 5:12:17 a 5:28:46 | 32 |
| 5:28:46 a 5:45:15 | 26 |
| 5:45:15 a 6:01:45 | 20 |
| 6:01:45 a 6:18:14 | 9 |
| 6:18:14 a 6:34:43 | 7 |
| 6:34:43 a 6:51:12 | 9 |
| 6:51:12 a 7:07:41 | 2 |
| 7:07:41 a 7:24:11 | 4 |
| 7:24:11 a 7:40:40 | 0 |
| 7:40:40 a 7:57:09 | 1 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 28% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:39:55 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:11:56 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:54:27 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:54:27 | 50º / 190 cat. | 405º / 1.973 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:39:55 | 65º / 122 cat. | 326º / 632 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:11:56 | 83º / 175 cat. | 443º / 1.001 geral |