Sebastian Falkner · RankMyRace

Provas4em 3 países

Melhor 70.35:01:03Duisburg 2022

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Duisburg 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação39:56 · 2:06/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Bike2:25:40 · 37,1 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Corrida1:45:26 · 5:00/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Transições10:02 · +1:09 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Emilia Romagna 21	5:19:45	60º de 161 na M35-39
Kraichgau 22	5:26:57	146º de 280 na M40-44
Duisburg 22	5:01:03	82º de 253 na M40-44
Westfriesland 23	5:11:05	53º de 150 na M40-44

Clima no dia

Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · natação até a mediana (−2:13)

~~Hoje 82º~~, passaria a 76º+6 posições

5:01:03 → 4:58:50 na M40-44 (253 atletas).

IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M40-44

4:11:31−49:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:03 (82º). A maior diferença está em corrida (−24:41) e natação (−13:16).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021	IRONMAN 70.3	top 38%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022	IRONMAN 70.3	top 53%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023	IRONMAN 70.3	top 36%

De top 38% para top 36% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoEmilia Romagna 21 · 35:221:52/100m
BikeDuisburg 22 · 2:25:4037,1 km/h
CorridaKraichgau 22 · 1:44:574:58/km
TransiçõesWestfriesland 237:21PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022

você 5:01:03

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:02:04 a 4:19:23	8
4:19:23 a 4:36:41	23
4:36:41 a 4:54:00	33
4:54:00 a 5:11:19 (você)	37
5:11:19 a 5:28:37	49
5:28:37 a 5:45:56	43
5:45:56 a 6:03:15	23
6:03:15 a 6:20:33	11
6:20:33 a 6:37:52	14
6:37:52 a 6:55:10	5
6:55:10 a 7:12:29	2
7:12:29 a 7:29:48	4
7:29:48 a 7:47:06	0
7:47:06 a 8:04:25	1

253 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	23 °C	5:01:03
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021	27 °C	5:19:45
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023	29 °C	5:11:05

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha2 provas
Itália1 prova
Países Baixos1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44	5:11:05	53º / 150 cat.	348º / 1.224 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44	5:01:03	82º / 253 cat.	593º / 1.993 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44	5:26:57	146º / 280 cat.	808º / 1.892 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M35-39	5:19:45	60º / 161 cat.	439º / 1.462 geral