IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 · corrida até a mediana (−4:38)
Hoje 29º, passaria a 25º+4 posições
4:57:28 → 4:52:50 na M30-34 (132 atletas).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:57:28Westfriesland 2021
Melhor IRONMAN10:32:11Copenhagen 2022
Melhor maratona3:36:57Nova York 2023 · 5:08/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Westfriesland 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:34 · 1:24/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:26:44 · 36,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:56:34 · 5:31/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições7:36 · −3:19 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 5:20:18 | 48º de 109 na M30-34 |
| Westfriesland 21 | 4:57:28 | 29º de 132 na M30-34 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação54:57 · 1:27/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike5:09:43 · 34,9 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida4:19:54 · 6:10/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições7:37 · −3:29 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 22 | 10:32:11 | 86º de 228 na M30-34 |
| Hamburg 25 | 10:56:12 | 146º de 293 na M35-39 |
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20233:36:575:08/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 · Para o pódio da M30-34
4:10:36−46:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:28 (29º). A maior diferença está em corrida (−32:34) e bike (−11:18).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 50% |
De top 45% para top 50% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 21 · 26:341:24/100mPR
- BikeWestfriesland 21 · 2:26:4436,8 km/hPR
- CorridaWestfriesland 21 · 1:56:345:31/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 217:36PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 22 · 54:571:27/100m
- BikeCopenhagen 22 · 5:09:4334,9 km/h
- CorridaCopenhagen 22 · 4:19:546:10/km
- TransiçõesCopenhagen 227:37
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021
você 4:57:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:24 a 4:15:44 | 4 |
| 4:15:44 a 4:29:03 | 4 |
| 4:29:03 a 4:42:23 | 5 |
| 4:42:23 a 4:55:42 | 14 |
| 4:55:42 a 5:09:02 (você) | 19 |
| 5:09:02 a 5:22:21 | 10 |
| 5:22:21 a 5:35:41 | 18 |
| 5:35:41 a 5:49:00 | 21 |
| 5:49:00 a 6:02:20 | 12 |
| 6:02:20 a 6:15:39 | 9 |
| 6:15:39 a 6:28:59 | 4 |
| 6:28:59 a 6:42:18 | 7 |
| 6:42:18 a 6:55:38 | 2 |
| 6:55:38 a 7:08:57 | 3 |
132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:56:12 | 146º / 293 cat. | 926º / 2.335 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:36:57 | — | 7.245º / 51.349 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:32:11 | 86º / 228 cat. | 458º / 2.075 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:57:28 | 29º / 132 cat. | 146º / 858 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 5:20:18 | 48º / 109 cat. | 280º / 688 geral |