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Sebastian Alfaro

Costa Rica · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 9%

224º de 2.748 na M40-44 · Maratona de Berlim 2021

Provas11em 7 países
Melhor 70.35:03:34Augusta 2017
Melhor IRONMAN11:13:32Cozumel 2014
Melhor maratona2:59:57Berlim 2021 · 4:16/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Augusta 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:48 · 1:44/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Bike2:39:39 · 33,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:44:34 · 4:57/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições6:33 · −3:03 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Panama 136:06:2940º de 73 na M30-34
Panama 145:05:1135º de 126 na M30-34
Costa Rica 175:22:2993º de 283 na M35-39
Augusta 175:03:3420º de 197 na M35-39
Cap Cana 246:09:1487º de 132 na M40-44

Clima no dia

Augusta 2017 (07–15h): 16,7 a 30,7 °C · sensação de até 33,6 °C · umidade 66% · vento até 6 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Cozumel 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:20:59 · 2:08/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Bike5:53:36 · 30,5 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida3:47:24 · 5:23/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições11:33 · −2:36 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Clima no dia

Cozumel 2014 (07–22h): 24,7 a 25,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 67% · vento até 32 km/h · 0,7 mm de chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2021
  • Chicago: concluída em 2015
  • Londres: concluída em 2019
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2017 · Para o pódio da M35-39

4:27:32−36:02 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:34 (20º). A maior diferença está em bike (−18:44) e corrida (−12:11).

IRONMAN 70.3 Augusta 2017 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 11%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 5:03:34, você seria 26º de 297 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Panama 2013IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Panama 2014IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Cozumel 2014IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Augusta 2017IRONMAN 70.3top 11%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 14%
Maratona de Berlim 2021Maratonatop 9%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024IRONMAN 70.3top 66%

De top 55% para top 66% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 14 · 26:101:23/100m
  • BikeAugusta 17 · 2:39:3933,8 km/h
  • CorridaAugusta 17 · 1:44:344:57/km
  • TransiçõesAugusta 176:33

Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2021

você 2:59:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:17:17 a 2:40:5346
2:40:53 a 3:04:29 (você)226
3:04:29 a 3:28:05420
3:28:05 a 3:51:42534
3:51:42 a 4:15:18558
4:15:18 a 4:38:54413
4:38:54 a 5:02:30285
5:02:30 a 5:26:06123
5:26:06 a 5:49:4279
5:49:42 a 6:13:1844
6:13:18 a 6:36:5516
6:36:55 a 7:00:313
7:00:31 a 7:24:070
7:24:07 a 7:47:431

2.748 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:57:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 59%Biketop 16%Corridatop 9%

Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Costa Rica 201728 °C5:22:29
IRONMAN 70.3 Panama 201329 °C6:06:29
IRONMAN 70.3 Panama 201430 °C5:05:11
IRONMAN 70.3 Augusta 201731 °C5:03:34

Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Panamá3 provas
  • Costa Rica2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Alemanha1 prova
  • República Dominicana1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • México1 prova

7 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2024IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M40-446:09:1487º / 132 cat.379º / 714 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M35-39DQ99.999º / 201 cat.99.999º / 1.050 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-395:03:3420º / 197 cat.161º / 2.389 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M35-395:22:2993º / 283 cat.368º / 1.435 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39DNF99.999º / 186 cat.99.999º / 957 geral
nov 2014IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-3411:13:3235º / 218 cat.204º / 1.720 geral
fev 2014IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-345:05:1135º / 126 cat.208º / 737 geral
fev 2013IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-346:06:2940º / 73 cat.301º / 519 geral
2021Maratona de BerlimRunner · M40-442:59:57224º / 2.748 cat.1.219º / 23.099 geral
2019Maratona de LondresMass · M18-393:08:391.543º / 11.551 cat.3.169º / 42.562 geral
2015Maratona de ChicagoMaratona · M30-343:04:18—1.213º / 37.443 geral