IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M35-39
4:14:04−34:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:55 (56º). A maior diferença está em corrida (−20:58) e transições (−5:53).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:48:55Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:28:19Calella-Barcelona 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:50 · 1:31/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:21:47 · 38,1 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:42:50 · 4:52/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições15:29 · +1:11 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 5:22:37 | 100º de 248 na M35-39 |
| Knokke-Heist 23 | 4:48:55 | 56º de 261 na M35-39 |
| Knokke-Heist 24 | 5:11:17 | 62º de 194 na M40-44 |
| Tangier 24 | 5:18:01 | 29º de 57 na M40-44 |
| Knokke-Heist 25 | 5:15:55 | 55º de 159 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 313 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:27 · 1:54/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:08:11 · 35,0 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida4:00:19 · 5:42/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições7:22 · −4:34 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 23 | 11:36:13 | 75º de 201 na M35-39 |
| Calella-Barcelona 25 | 10:28:19 | 94º de 313 na M40-44 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 4:48:55, você seria 48º de 233 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 31% |
De top 41% para top 31% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 28:501:31/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:21:4738,1 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:42:504:52/km
- TransiçõesTangier 248:34
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalella-Barcelona 25 · 1:12:271:54/100mPR
- BikeCalella-Barcelona 25 · 5:08:1135,0 km/hPR
- CorridaCalella-Barcelona 25 · 4:00:195:42/kmPR
- TransiçõesCalella-Barcelona 257:22PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:48:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:49 a 4:26:14 | 9 |
| 4:26:14 a 4:38:39 | 27 |
| 4:38:39 a 4:51:05 (você) | 29 |
| 4:51:05 a 5:03:30 | 33 |
| 5:03:30 a 5:15:55 | 41 |
| 5:15:55 a 5:28:20 | 33 |
| 5:28:20 a 5:40:46 | 25 |
| 5:40:46 a 5:53:11 | 26 |
| 5:53:11 a 6:05:36 | 15 |
| 6:05:36 a 6:18:01 | 10 |
| 6:18:01 a 6:30:26 | 3 |
| 6:30:26 a 6:42:52 | 5 |
| 6:42:52 a 6:55:17 | 2 |
| 6:55:17 a 7:07:42 | 3 |
261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:12:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 5:18:01 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:22:37 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:11:17 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:48:55 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 5:15:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica3 provas
Espanha1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:28:19 | 94º / 313 cat. | 601º / 2.434 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 5:15:55 | 55º / 159 cat. | 637º / 1.853 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-44 | 5:18:01 | 29º / 57 cat. | 176º / 457 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 5:11:17 | 62º / 194 cat. | 587º / 2.131 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-39 | 11:36:13 | 75º / 201 cat. | 485º / 1.794 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:48:55 | 56º / 261 cat. | 365º / 2.003 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:22:37 | 100º / 248 cat. | 568º / 1.974 geral |