IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M50-54
4:44:52−53:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:47 (62º). A maior diferença está em bike (−26:44) e corrida (−22:33).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:28:00Elsinore 2026
Melhor IRONMAN12:39:03Zurich Switzerland 2017
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:45 · 1:53/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:49:53 · 31,8 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Corrida1:53:55 · 5:24/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições8:27 · −4:35 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bolton 21 | 6:12:04 | 38º de 103 na M50-54 |
| Cascais Portugal 22 | 5:38:47 | 62º de 197 na M50-54 |
| Elsinore 26 | 5:28:00 | 37º de 94 na M55-59 |
Clima no dia
Elsinore 2026 (07–15h): 17,9 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Zurich Switzerland 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 192 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:33 · 1:58/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike6:12:15 · 29,0 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida5:04:40 · 7:13/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições7:35 · −3:10 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 17 | 12:39:03 | 116º de 192 na M45-49 |
| Arizona 21 | 12:46:03 | 95º de 274 na M50-54 |
Clima no dia
Zurich Switzerland 2017 (07–22h): 19,4 a 28,9 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 75% · vento até 16 km/h · 4,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 32%, na faixa seguinte top 26%
Com o mesmo 5:38:47, você seria 28º de 108 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2017 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Arizona 2021 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 61% para top 40% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 35:081:51/100m
- BikeElsinore 26 · 2:49:5331,8 km/hPR
- CorridaElsinore 26 · 1:53:555:24/kmPR
- TransiçõesBolton 217:40
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoZurich Switzerland 17 · 1:14:331:58/100m
- BikeZurich Switzerland 17 · 6:12:1529,0 km/h
- CorridaArizona 21 · 4:46:226:47/kmPR
- TransiçõesZurich Switzerland 177:35
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:38:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:47 a 4:49:03 | 5 |
| 4:49:03 a 5:03:19 | 14 |
| 5:03:19 a 5:17:35 | 12 |
| 5:17:35 a 5:31:51 | 19 |
| 5:31:51 a 5:46:07 (você) | 30 |
| 5:46:07 a 6:00:23 | 21 |
| 6:00:23 a 6:14:39 | 18 |
| 6:14:39 a 6:28:54 | 26 |
| 6:28:54 a 6:43:10 | 14 |
| 6:43:10 a 6:57:26 | 12 |
| 6:57:26 a 7:11:42 | 11 |
| 7:11:42 a 7:25:58 | 8 |
| 7:25:58 a 7:40:14 | 4 |
| 7:40:14 a 7:54:30 | 3 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 37% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 6:12:04 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:38:47 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 5:28:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 7,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
Reino Unido1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:28:00 | 37º / 94 cat. | 910º / 2.061 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:38:47 | 62º / 197 cat. | 812º / 1.974 geral |
| nov 2021 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-54 | 12:46:03 | 95º / 274 cat. | 630º / 1.933 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M50-54 | 6:12:04 | 38º / 103 cat. | 431º / 906 geral |
| jul 2017 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-49 | 12:39:03 | 116º / 192 cat. | 806º / 1.307 geral |