IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 · Para o pódio da M30-34
4:17:59−1:26:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:59 (78º). A maior diferença está em bike (−40:17) e corrida (−28:36).
Provas7em 5 países
Melhor 70.35:15:34Knokke-Heist 2023
Melhor maratona4:18:12Londres 2026 · 6:07/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 351 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:34 · 1:33/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike2:45:54 · 32,5 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Corrida1:46:05 · 5:02/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições14:02 · −32s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 17 | 6:36:48 | 92º de 180 na M25-29 |
| Switzerland 18 | 6:44:45 | 148º de 155 na M25-29 |
| Jonkoping 19 | 6:05:48 | 117º de 171 na M25-29 |
| Bolton 21 | 6:12:19 | 78º de 122 na M30-34 |
| Staffordshire 22 | 5:43:59 | 78º de 227 na M30-34 |
| Knokke-Heist 23 | 5:15:34 | 193º de 351 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20264:18:126:07/km2ª metade 13:50 mais lenta (2:02:11 + 2:16:01)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 35%, na faixa seguinte top 24%
Com o mesmo 5:43:59, você seria 47º de 201 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2018 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 58% |
De top 52% para top 58% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 29:341:33/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:45:5432,5 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:46:055:02/kmPR
- TransiçõesBolton 2110:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022
você 5:43:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:36 a 4:28:22 | 4 |
| 4:28:22 a 4:46:09 | 6 |
| 4:46:09 a 5:03:55 | 16 |
| 5:03:55 a 5:21:41 | 16 |
| 5:21:41 a 5:39:28 | 28 |
| 5:39:28 a 5:57:14 (você) | 25 |
| 5:57:14 a 6:15:01 | 36 |
| 6:15:01 a 6:32:47 | 28 |
| 6:32:47 a 6:50:33 | 19 |
| 6:50:33 a 7:08:20 | 16 |
| 7:08:20 a 7:26:06 | 13 |
| 7:26:06 a 7:43:52 | 6 |
| 7:43:52 a 8:01:39 | 9 |
| 8:01:39 a 8:19:25 | 5 |
227 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 31% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | 15 °C | 6:05:48 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 6:12:19 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 5:15:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido3 provas
Bélgica1 prova
Suíça1 prova
Suécia1 prova
África do Sul1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 5:15:34 | 193º / 351 cat. | 907º / 2.003 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M30-34 | 5:43:59 | 78º / 227 cat. | 387º / 1.647 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M30-34 | 6:12:19 | 78º / 122 cat. | 434º / 906 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | 6:05:48 | 117º / 171 cat. | 1.243º / 2.113 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29 | 6:44:45 | 148º / 155 cat. | 1.808º / 1.953 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29 | 6:36:48 | 92º / 180 cat. | 856º / 1.974 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:18:12 | 9.676º / 16.718 cat. | 26.279º / 59.863 geral |