Sean MCGRATH · RankMyRace

Provas9em 1 país

Melhor HYROX Open1:44:51Sydney 2026

Melhor 70.35:06:56Canberra 2012

Melhor IRONMAN11:15:10Melbourne 2014

HYROX Open

3 provas · última em Sydney 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Melbourne 25	1:44:53	222º de 273 na M40-44
Sydney 25	1:51:52	183º de 202 na M40-44
Sydney 26	1:44:51	113º de 130 na M40-44

Onde ganhar tempo

Sydney 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Canberra 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação37:32 · 1:59/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Bike2:38:05 · 34,2 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Corrida1:45:35 · 5:00/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Transições5:44 · −1:15 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canberra 11	5:48:16	89º de 100 na M25-29
Canberra 12	5:06:56	61º de 132 na M25-29
Shepparton 13	5:32:41	97º de 144 na M30-34
Melbourne 22	5:34:38	115º de 169 na M35-39

Clima no dia

Canberra 2012 (07–15h): 16,0 a 24,1 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 67% · vento até 27 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Melbourne 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 233 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:08:43 · 1:49/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Bike5:56:19 · 30,3 km/htop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Corrida3:57:37 · 5:38/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Transições12:31 · +2:04 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Asia-Pacific Championship 13	11:37:01	179º de 228 na M30-34
Melbourne 14	11:15:10	137º de 233 na M30-34

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Melbourne 2025 · Para o pódio da M40-44

1:02:24−42:29 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:44:53 (222º).

IRONMAN 70.3 Canberra 2012 · bike até a mediana (−4:02)

~~Hoje 61º~~, passaria a 52º+9 posições

5:06:56 → 5:02:54 na M25-29 (132 atletas).

IRONMAN 70.3 Canberra 2012 · Para o pódio da M25-29

4:13:29−53:27 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:56 (61º). A maior diferença está em bike (−26:42) e corrida (−17:01).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

HYROX
IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Canberra 2011	IRONMAN 70.3	top 89%
IRONMAN 70.3 Canberra 2012	IRONMAN 70.3	top 47%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013	IRONMAN	top 79%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013	IRONMAN 70.3	top 68%
IRONMAN Melbourne 2014	IRONMAN	top 59%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022	IRONMAN 70.3	top 69%
HYROX Melbourne 2025	HYROX	top 82%
HYROX Sydney 2025	HYROX	top 91%
HYROX Sydney 2026	HYROX	top 87%

De top 89% para top 87% em 15 anos. Na HYROX, você perde em média 1 ponto de top % por ano. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCanberra 12 · 37:321:59/100m
BikeCanberra 12 · 2:38:0534,2 km/h
CorridaCanberra 12 · 1:45:355:00/km
TransiçõesCanberra 125:44

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 32:270:51/100m
BikeMelbourne 14 · 5:56:1930,3 km/hPR
CorridaMelbourne 14 · 3:57:375:38/kmPR
TransiçõesAsia-Pacific Championship 1311:41

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Canberra 2012

você 5:06:56

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:53:25 a 4:08:40	2
4:08:40 a 4:23:55	8
4:23:55 a 4:39:10	15
4:39:10 a 4:54:25	18
4:54:25 a 5:09:40 (você)	15
5:09:40 a 5:24:55	16
5:24:55 a 5:40:10	19
5:40:10 a 5:55:25	12
5:55:25 a 6:10:40	5
6:10:40 a 6:25:55	6
6:25:55 a 6:41:10	9
6:41:10 a 6:56:25	6
6:56:25 a 7:11:40	0
7:11:40 a 7:26:55	1

132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:15:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Canberra 2012 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 30% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Canberra 2011	23 °C	5:48:16
IRONMAN 70.3 Canberra 2012	24 °C	5:06:56
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013	27 °C	5:32:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália9 provas

1 país · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M35-39	5:34:38	115º / 169 cat.	707º / 1.172 geral
mar 2014	IRONMAN MelbourneIRONMAN · M30-34	11:15:10	137º / 233 cat.	887º / 1.867 geral
nov 2013	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M30-34	5:32:41	97º / 144 cat.	588º / 1.061 geral
mar 2013	IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M30-34	11:37:01	179º / 228 cat.	1.183º / 1.835 geral
dez 2012	IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M25-29	5:06:56	61º / 132 cat.	417º / 1.198 geral
dez 2011	IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M25-29	5:48:16	89º / 100 cat.	567º / 985 geral
2026	HYROX SydneyHYROX - Sunday · M40-44	1:44:51	113º / 130 cat.	1.373º / 1.631 geral
2025	HYROX SydneyHYROX - Saturday · M40-44	1:51:52	183º / 202 cat.	1.492º / 1.587 geral
2025	HYROX MelbourneHYROX - Friday · M40-44	1:44:53	222º / 273 cat.	1.802º / 2.118 geral