HYROX Incheon 2026 · Para o pódio da M30-34
1:00:06−16:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:16:54 (51º).
Provas13em 8 países
Melhor HYROX Open1:16:54Incheon 2026
Melhor 70.36:03:10Coeur d'Alene 2017
Melhor IRONMAN13:18:53Western Australia 2016
Melhor maratona3:37:43Londres 2023 · 5:10/km
HYROX Open
2 provas · última em Incheon 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Singapore National Stadium 24 | 1:57:40 | 168º de 234 na M35-39 |
| Incheon 26 | 1:16:54 | 51º de 253 na M30-34 |
Onde ganhar tempo
Incheon 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Coeur d'Alene 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação51:32 · 2:43/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Bike3:08:21 · 28,7 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida1:53:07 · 5:22/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições10:10 · +1:16 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 16 | 6:09:25 | 31º de 112 na M40-44 |
| Xiamen 16 | 6:15:01 | 100º de 271 na M40-44 |
| St. George 17 | 6:20:19 | 93º de 215 na M45-49 |
| Santa Rosa 17 | 6:19:24 | 173º de 263 na M45-49 |
| Coeur d'Alene 17 | 6:03:10 | 87º de 151 na M45-49 |
| Bintan 18 | 6:22:56 | 41º de 137 na M45-49 |
Clima no dia
Coeur d'Alene 2017 (07–15h): 19,0 a 33,0 °C · sensação de até 33,8 °C · umidade 32% · vento até 3 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Western Australia 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:41:09 · 2:40/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike7:01:32 · 25,6 km/htop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Corrida4:20:11 · 6:10/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições16:01 · +3:16 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 16 | 13:18:53 | 165º de 214 na M40-44 |
| Malaysia 17 | 14:17:38 | 65º de 130 na M45-49 |
| Cairns 18 | 13:46:44 | 110º de 134 na M45-49 |
Clima no dia
Western Australia 2016 (07–22h): 14,6 a 20,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 49% · vento até 22 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20233:37:435:10/km2ª metade 7:57 mais lenta (1:44:53 + 1:52:50)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Incheon 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 1:16:54, você seria 27º de 190 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Bintan 2016 · natação até a mediana (−2:14)
Hoje 31º, passaria a 29º+2 posições
6:09:25 → 6:07:11 na M40-44 (112 atletas).
IRONMAN 70.3 Bintan 2016 · Para o pódio da M40-44
5:08:49−1:00:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:09:25 (31º). A maior diferença está em bike (−28:58) e corrida (−16:05).
IRONMAN 70.3 Bintan 2016 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 28%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 6:09:25, você seria 25º de 93 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Western Australia 2016 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2017 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2017 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Cairns 2018 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 33% |
| HYROX Singapore National Stadium 2024 | HYROX | top 72% |
| HYROX Incheon 2026 | HYROX | top 21% |
De top 28% para top 21% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBintan 16 · 45:022:22/100m
- BikeBintan 16 · 3:01:2929,8 km/h
- CorridaSanta Rosa 17 · 1:52:445:21/km
- TransiçõesBintan 166:57
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 17 · 1:40:112:38/100m
- BikeCairns 18 · 6:39:0727,1 km/hPR
- CorridaWestern Australia 16 · 4:20:116:10/km
- TransiçõesMalaysia 1712:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · HYROX Incheon 2026
você 1:16:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 59:08 a 1:14:24 | 36 |
| 1:14:24 a 1:29:39 (você) | 97 |
| 1:29:39 a 1:44:55 | 64 |
| 1:44:55 a 2:00:10 | 33 |
| 2:00:10 a 2:15:26 | 12 |
| 2:15:26 a 2:30:41 | 7 |
| 2:30:41 a 2:45:57 | 2 |
| 2:45:57 a 3:01:12 | 0 |
| 3:01:12 a 3:16:28 | 0 |
| 3:16:28 a 3:31:43 | 0 |
| 3:31:43 a 3:46:59 | 0 |
| 3:46:59 a 4:02:14 | 0 |
| 4:02:14 a 4:17:30 | 0 |
| 4:17:30 a 4:32:45 | 2 |
253 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:27:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bintan 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017 | 17 °C | 6:19:24 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 6:15:01 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | 31 °C | 6:09:25 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2017 | 33 °C | 6:20:19 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2017 | 33 °C | 6:03:10 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | 35 °C | 6:22:56 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2016 | 21 °C | 13:18:53 |
| IRONMAN Cairns 2018 | 26 °C | 13:46:44 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 14:17:38 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
Austrália2 provas
Indonésia2 provas
China1 prova
Reino Unido1 prova
Coreia do Sul1 prova
Malásia1 prova
Singapura1 prova
8 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 84 cat. | 99.999º / 693 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49 | 6:22:56 | 41º / 137 cat. | 308º / 789 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 293 cat. | 99.999º / 1.380 geral |
| jun 2018 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 13:46:44 | 110º / 134 cat. | 738º / 953 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 14:17:38 | 65º / 130 cat. | 485º / 885 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 92 cat. | 99.999º / 748 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M45-49 | 6:03:10 | 87º / 151 cat. | 715º / 1.557 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M45-49 | 6:19:24 | 173º / 263 cat. | 1.267º / 2.282 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 6:20:19 | 93º / 215 cat. | 906º / 1.872 geral |
| dez 2016 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 13:18:53 | 165º / 214 cat. | 974º / 1.318 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-44 | 6:15:01 | 100º / 271 cat. | 582º / 1.522 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 6:09:25 | 31º / 112 cat. | 206º / 612 geral |
| 2026 | HYROX IncheonHYROX - Friday · M30-34 | 1:16:54 | 51º / 253 cat. | 197º / 1.177 geral |
| 2024 | HYROX Singapore National StadiumHYROX · M35-39 | 1:57:40 | 168º / 234 cat. | 973º / 1.331 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:37:43 | 4.151º / 12.841 cat. | 10.676º / 48.795 geral |