IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M50-54
5:20:55−4:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:25:44 (5º). A maior diferença está em corrida (−7:13) e bike (−2:48).
Provas24em 10 países
Melhor 70.35:10:04Subic Bay Philippines 2016
Melhor IRONMAN11:04:58Gurye Korea 2025
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:54 · 1:53/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:31:41 · 35,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:57:13 · 5:33/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições5:16 · −1:56 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Putrajaya 15 | 6:34:10 | 37º de 99 na M45-49 |
| Vietnam 15 | 5:44:08 | 17º de 82 na M45-49 |
| Bintan 15 | 5:55:59 | 21º de 62 na M45-49 |
| Sunshine Coast 15 | 5:19:37 | 78º de 166 na M45-49 |
| Subic Bay Philippines 16 | 5:10:04 | 8º de 68 na M45-49 |
| Putrajaya 16 | 5:49:13 | 28º de 96 na M45-49 |
| Bintan 16 | 5:42:53 | 14º de 92 na M45-49 |
| Subic Bay Philippines 17 | 5:20:22 | 6º de 75 na M45-49 |
| Philippines 18 | 5:27:30 | 12º de 169 na M45-49 |
| Sunshine Coast 19 | 5:13:04 | 42º de 101 na M50-54 |
| Desaru Coast 22 | 5:25:44 | 5º de 84 na M50-54 |
| Langkawi 24 | 5:46:16 | 6º de 23 na M55-59 |
| Desaru Coast 26 | 5:20:31 | 3º de 24 na M55-59 |
Clima no dia
Subic Bay Philippines 2016 (07–15h): 23,9 a 30,8 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Gurye Korea 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:39 · 1:52/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike5:18:35 · 33,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida4:23:09 · 6:14/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições12:35 · −4:30 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canada 22 | 13:09:47 | 71º de 168 na M50-54 |
| Tulsa 23 | 12:42:45 | 18º de 47 na M50-54 |
| New Zealand 24 | 11:40:14 | 9º de 49 na M55-59 |
| Gurye Korea 25 | 11:04:58 | 11º de 82 na M55-59 |
Clima no dia
Gurye Korea 2025 (07–22h): 18,6 a 23,1 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 12,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:25:44, você seria 2º de 43 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2015 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2015 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2015 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2016 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2017 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2018 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Canada 2022 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Tulsa 2023 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN New Zealand 2024 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 38% para top 13% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDesaru Coast 26 · 20:351:05/100mPR
- BikeSubic Bay Philippines 16 · 2:31:4135,6 km/h
- CorridaSunshine Coast 19 · 1:44:254:57/km
- TransiçõesSubic Bay Philippines 165:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoGurye Korea 25 · 1:10:391:52/100mPR
- BikeGurye Korea 25 · 5:18:3533,9 km/hPR
- CorridaGurye Korea 25 · 4:23:096:14/kmPR
- TransiçõesTulsa 2311:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:25:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:18:28 a 5:31:57 (você) | 7 |
| 5:31:57 a 5:45:26 | 2 |
| 5:45:26 a 5:58:55 | 4 |
| 5:58:55 a 6:12:24 | 5 |
| 6:12:24 a 6:25:53 | 9 |
| 6:25:53 a 6:39:22 | 10 |
| 6:39:22 a 6:52:52 | 9 |
| 6:52:52 a 7:06:21 | 6 |
| 7:06:21 a 7:19:50 | 5 |
| 7:19:50 a 7:33:19 | 8 |
| 7:33:19 a 7:46:48 | 8 |
| 7:46:48 a 8:00:17 | 6 |
| 8:00:17 a 8:13:46 | 3 |
| 8:13:46 a 8:27:15 | 2 |
84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:48:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | 24 °C | 5:13:04 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2018 | 27 °C | 5:27:30 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 5:46:16 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2015 | 30 °C | 5:55:59 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2016 | 31 °C | 5:10:04 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2016 | 31 °C | 5:42:53 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2017 | 33 °C | 5:20:22 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN New Zealand 2024 | 19 °C | 11:40:14 |
| IRONMAN Canada 2022 | 20 °C | 13:09:47 |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | 23 °C | 11:04:58 |
| IRONMAN Tulsa 2023 | 24 °C | 12:42:45 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia6 provas
Filipinas4 provas
Austrália3 provas
Indonésia2 provas
Taiwan2 provas
Estados Unidos2 provas
Vietnã2 provas
Canadá1 prova
Coreia do Sul1 prova
Nova Zelândia1 prova
10 países · 24 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
27 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M55-59 | 5:20:31 | 3º / 24 cat. | 85º / 383 geral |
| abr 2026 | IRONMAN PenghuIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 56 cat. | 99.999º / 550 geral |
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M55-59 | 11:04:58 | 11º / 82 cat. | 152º / 895 geral |
| dez 2024 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M55-59 | DNS | 99.999º / 61 cat. | 99.999º / 1.115 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M55-59 | 5:46:16 | 6º / 23 cat. | 89º / 472 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 24 cat. | 99.999º / 306 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 22 cat. | 99.999º / 514 geral |
| mar 2024 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M55-59 | 11:40:14 | 9º / 49 cat. | 207º / 774 geral |
| mai 2023 | IRONMAN TulsaIRONMAN · M50-54 | 12:42:45 | 18º / 47 cat. | 199º / 502 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 59 cat. | 99.999º / 722 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M50-54 | 13:09:47 | 71º / 168 cat. | 537º / 1.381 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-54 | 5:25:44 | 5º / 84 cat. | 58º / 763 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 5:13:04 | 42º / 101 cat. | 557º / 1.404 geral |
| mai 2019 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 139 cat. | 99.999º / 1.210 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49 | 5:27:30 | 12º / 169 cat. | 172º / 1.358 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 208 cat. | 99.999º / 1.444 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 334 cat. | 99.999º / 2.371 geral |
| mar 2017 | IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M45-49 | 5:20:22 | 6º / 75 cat. | 72º / 540 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49 | 5:42:53 | 14º / 92 cat. | 124º / 612 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 98 cat. | 99.999º / 793 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M45-49 | 5:49:13 | 28º / 96 cat. | 232º / 734 geral |
| mar 2016 | IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M45-49 | 5:10:04 | 8º / 68 cat. | 83º / 472 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:19:37 | 78º / 166 cat. | 799º / 1.565 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49 | 5:55:59 | 21º / 62 cat. | 195º / 486 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:44:08 | 17º / 82 cat. | 180º / 710 geral |
| abr 2015 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M45-49 | 6:34:10 | 37º / 99 cat. | 283º / 738 geral |
| abr 2014 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 104 cat. | 99.999º / 994 geral |