IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M40-44
4:14:46−21:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:23 (13º). A maior diferença está em corrida (−7:30) e natação (−7:22).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:36:23Westfriesland 2024
Melhor maratona3:03:50Nova York 2024 · 4:21/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Westfriesland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:37 · 1:52/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:23:48 · 37,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:31:15 · 4:19/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições5:44 · −4:13 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 22 | 4:52:32 | 52º de 313 na M40-44 |
| Mallorca 23 | 5:14:26 | 65º de 291 na M40-44 |
| Westfriesland 24 | 4:36:23 | 13º de 160 na M40-44 |
| Muscat 26 | 4:50:23 | 17º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
Westfriesland 2024 (07–15h): 14,4 a 22,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · 0,3 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20243:07:014:26/kmSplit negativo: 2ª metade 4:45 mais rápida (1:35:53 + 1:31:08)
- Chicago 20263:15:444:38/kmSplit negativo: 2ª metade 1:22 mais rápida (1:38:33 + 1:37:11)
- Nova York 20243:03:504:21/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:36:23, você seria 7º de 135 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 17% para top 20% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 35:001:51/100mPR
- BikeWestfriesland 24 · 2:23:4837,6 km/h
- CorridaWestfriesland 24 · 1:31:154:19/km
- TransiçõesWestfriesland 245:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024
você 4:36:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:53 a 4:25:41 | 4 |
| 4:25:41 a 4:40:30 (você) | 12 |
| 4:40:30 a 4:55:18 | 14 |
| 4:55:18 a 5:10:07 | 22 |
| 5:10:07 a 5:24:55 | 25 |
| 5:24:55 a 5:39:44 | 23 |
| 5:39:44 a 5:54:32 | 22 |
| 5:54:32 a 6:09:20 | 15 |
| 6:09:20 a 6:24:09 | 10 |
| 6:24:09 a 6:38:57 | 5 |
| 6:38:57 a 6:53:46 | 3 |
| 6:53:46 a 7:08:34 | 2 |
| 7:08:34 a 7:23:23 | 1 |
| 7:23:23 a 7:38:11 | 2 |
160 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:14:26 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:36:23 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:50:23 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:52:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Países Baixos1 prova
Omã1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-49 | 4:50:23 | 17º / 85 cat. | 145º / 795 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:03:50 | — | 2.590º / 55.526 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 4:36:23 | 13º / 160 cat. | 75º / 1.628 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:14:26 | 65º / 291 cat. | 389º / 2.512 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 4:52:32 | 52º / 313 cat. | 266º / 1.666 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 182 cat. | 99.999º / 1.036 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:15:44 | — | 6.526º / 54.448 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:07:01 | 823º / 4.738 cat. | 4.716º / 53.883 geral |