IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M45-49
5:13:42−9:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:12 (8º). A maior diferença está em bike (−4:03) e natação (−2:02).
Provas12em 5 países
Melhor 70.35:07:19Dublin 2015
Melhor IRONMAN10:58:28Ireland Cork 2019
Melhor maratona3:00:14Berlim 2023 · 4:16/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Dublin 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 391 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:34 · 2:24/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike2:37:28 · 34,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:34:45 · 4:29/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições9:32 · −1:38 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 15 | 5:07:19 | 54º de 391 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 18 | 5:52:08 | 26º de 173 na M45-49 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:23:12 | 8º de 123 na M45-49 |
| Marbella 22 | 5:52:20 | 42º de 111 na M50-54 |
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Ireland Cork 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:33:35 · 27,4 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida4:12:11 · 5:59/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 11 | 11:45:26 | 170º de 333 na M40-44 |
| European Championship 14 | 11:05:56 | 186º de 488 na M40-44 |
| Mallorca 15 | 11:58:33 | 204º de 343 na M40-44 |
| Mallorca 16 | 12:09:19 | 160º de 270 na M45-49 |
| Barcelona 18 | 11:21:44 | 185º de 483 na M45-49 |
| Ireland Cork 19 | 10:58:28 | 48º de 253 na M45-49 |
Clima no dia
Ireland Cork 2019 (07–22h): 13,2 a 15,5 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 94% · vento até 24 km/h · 19,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:00:144:16/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2011 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2015 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Mallorca 2015 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN Mallorca 2016 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 5% |
De top 52% para top 5% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 18:470:59/100m
- BikeDublin 15 · 2:37:2834,3 km/h
- CorridaDublin 15 · 1:34:454:29/km
- TransiçõesDun Laoghaire 188:12
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMallorca 15 · 1:14:161:57/100m
- BikeBarcelona 18 · 5:27:0833,0 km/h
- CorridaEuropean Championship 14 · 4:06:005:50/km
- TransiçõesZurich Switzerland 119:04
Onde você está na M50-54 · Maratona de Berlim 2023
você 3:00:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:24:35 a 2:44:57 | 31 |
| 2:44:57 a 3:05:20 (você) | 202 |
| 3:05:20 a 3:25:42 | 427 |
| 3:25:42 a 3:46:04 | 585 |
| 3:46:04 a 4:06:27 | 689 |
| 4:06:27 a 4:26:49 | 555 |
| 4:26:49 a 4:47:12 | 389 |
| 4:47:12 a 5:07:34 | 304 |
| 5:07:34 a 5:27:56 | 189 |
| 5:27:56 a 5:48:19 | 113 |
| 5:48:19 a 6:08:41 | 85 |
| 6:08:41 a 6:29:03 | 48 |
| 6:29:03 a 6:49:26 | 14 |
| 6:49:26 a 7:09:48 | 4 |
3.635 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:01:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:23:12 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | 21 °C | 5:52:08 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:52:20 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | 16 °C | 10:58:28 |
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 11:21:44 |
| IRONMAN Mallorca 2016 | 23 °C | 12:09:19 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Irlanda4 provas
Alemanha2 provas
Suíça1 prova
França1 prova
5 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 5:52:20 | 42º / 111 cat. | 477º / 1.142 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M45-49 | 5:23:12 | 8º / 123 cat. | 113º / 1.028 geral |
| jun 2019 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M45-49 | 10:58:28 | 48º / 253 cat. | 315º / 1.407 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:21:44 | 185º / 483 cat. | 1.048º / 2.470 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M45-49 | 5:52:08 | 26º / 173 cat. | 192º / 1.207 geral |
| set 2016 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-49 | 12:09:19 | 160º / 270 cat. | 995º / 1.611 geral |
| set 2015 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44 | 11:58:33 | 204º / 343 cat. | 992º / 1.821 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M40-44 | 5:07:19 | 54º / 391 cat. | 259º / 1.966 geral |
| jun 2015 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 492 cat. | 99.999º / 2.267 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:05:56 | 186º / 488 cat. | 941º / 2.395 geral |
| jul 2011 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44 | 11:45:26 | 170º / 333 cat. | 718º / 1.599 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:00:14 | 181º / 3.635 cat. | 3.236º / 43.046 geral |