IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019 · Para o pódio da M45-49
4:45:54−5:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:52 (7º). A maior diferença está em bike (−3:41) e corrida (−1:41).
Provas12em 7 países
Melhor 70.34:51:52Puerto Rico 2019
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Puerto Rico 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 105 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:37 · 1:49/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:29:12 · 36,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:42:07 · 4:50/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições5:56 · −3:26 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Raleigh 16 | 5:20:25 | 28º de 204 na M40-44 |
| Puerto Rico 17 | 5:00:01 | 18º de 182 na M40-44 |
| Raleigh 17 | 5:08:24 | 30º de 164 na M40-44 |
| Cascais Portugal 17 | 4:56:41 | 36º de 329 na M40-44 |
| Puerto Rico 18 | 5:12:50 | 6º de 73 na M40-44 |
| Barcelona 18 | 5:23:51 | 73º de 314 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 18 | 5:45:53 | 27º de 231 na M40-44 |
| Puerto Rico 19 | 4:51:52 | 7º de 105 na M45-49 |
| Mallorca 19 | 4:55:41 | 29º de 405 na M45-49 |
| Marrakech 19 | 4:57:30 | 22º de 230 na M45-49 |
Clima no dia
Puerto Rico 2019 (07–15h): 20,7 a 30,7 °C · sensação de até 31,8 °C · umidade 58% · vento até 16 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:51:52, você seria 1º de 61 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 14% para top 10% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 19 · 29:451:34/100m
- BikePuerto Rico 19 · 2:29:1236,2 km/h
- CorridaMallorca 19 · 1:34:024:27/km
- TransiçõesRaleigh 174:17
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019
você 4:51:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:26 a 4:57:27 (você) | 9 |
| 4:57:27 a 5:11:29 | 4 |
| 5:11:29 a 5:25:30 | 10 |
| 5:25:30 a 5:39:32 | 14 |
| 5:39:32 a 5:53:33 | 6 |
| 5:53:33 a 6:07:35 | 12 |
| 6:07:35 a 6:21:36 | 8 |
| 6:21:36 a 6:35:37 | 10 |
| 6:35:37 a 6:49:39 | 8 |
| 6:49:39 a 7:03:40 | 6 |
| 7:03:40 a 7:17:42 | 4 |
| 7:17:42 a 7:31:43 | 4 |
| 7:31:43 a 7:45:45 | 6 |
| 7:45:45 a 7:59:46 | 4 |
105 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 4:56:41 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | 21 °C | 5:45:53 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2018 | 22 °C | 5:23:51 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017 | 29 °C | 5:00:01 |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 | 30 °C | 5:20:25 |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2017 | 30 °C | 5:08:24 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 4:57:30 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018 | 31 °C | 5:12:50 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019 | 31 °C | 4:51:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Porto Rico4 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Irlanda1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
7 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 137 cat. | 99.999º / 1.000 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M45-49 | 4:57:30 | 22º / 230 cat. | 198º / 1.657 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 4:55:41 | 29º / 405 cat. | 232º / 2.832 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-49 | 4:51:52 | 7º / 105 cat. | 54º / 755 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:45:53 | 27º / 231 cat. | 167º / 1.207 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44 | 5:23:51 | 73º / 314 cat. | 470º / 2.141 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-44 | 5:12:50 | 6º / 73 cat. | 53º / 501 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:56:41 | 36º / 329 cat. | 178º / 1.633 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M40-44 | 5:08:24 | 30º / 164 cat. | 224º / 1.406 geral |
| mar 2017 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-44 | 5:00:01 | 18º / 182 cat. | 112º / 1.147 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | DQ | 99.999º / 237 cat. | 99.999º / 1.600 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M40-44 | 5:20:25 | 28º / 204 cat. | 231º / 1.524 geral |