IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 · Para o pódio da M45-49
4:23:33−17:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:24 (8º). A maior diferença está em corrida (−21:17) e bike (−2:06).
Provas23em 3 países
Melhor 70.34:39:22North Carolina 2024
Melhor IRONMAN10:15:56Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
22 provas · disciplinas em North Carolina 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:42 · 1:21/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:22:27 · 37,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:41:04 · 4:47/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições10:11 · −4:12 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Rosa 19 | 5:41:18 | 79º de 223 na M35-39 |
| Indian Wells La Quinta 19 | 5:43:11 | 113º de 251 na M35-39 |
| Indian Wells La Quinta 21 | 5:24:23 | 43º de 158 na M40-44 |
| Hawaii 22 | 5:23:53 | 17º de 107 na M40-44 |
| Maine 22 | 5:08:11 | 24º de 100 na M40-44 |
| Timberman 22 | 5:14:12 | 20º de 96 na M40-44 |
| World Championship 22 | 5:28:48 | 439º de 527 na M40-44 |
| Oceanside 23 | 5:18:59 | 43º de 282 na M40-44 |
| Victoria 23 | 5:04:22 | 25º de 131 na M40-44 |
| Santa Cruz 23 | 5:04:43 | 28º de 203 na M40-44 |
| Chattanooga 24 | 5:24:44 | 74º de 302 na M40-44 |
| Musselman 24 | 4:56:26 | 16º de 109 na M40-44 |
| Washington Tri-Cities 24 | 4:41:24 | 13º de 187 na M40-44 |
| North Carolina 24 | 4:39:22 | 22º de 251 na M40-44 |
| St. George 25 | 5:07:30 | 20º de 209 na M45-49 |
| Mont-Tremblant 25 | 4:56:30 | 11º de 166 na M45-49 |
| Waco 25 | 5:06:33 | 16º de 138 na M45-49 |
| La Quinta 25 | 4:41:24 | 8º de 147 na M45-49 |
| Victoria 26 | 4:56:54 | 9º de 72 na M45-49 |
| Musselman 26 | 4:44:41 | 9º de 107 na M45-49 |
| Northern California 26 | 4:55:51 | 5º de 73 na M45-49 |
| Santa Cruz 26 | 4:46:42 | 12º de 129 na M45-49 |
Clima no dia
North Carolina 2024 (07–15h): 8,9 a 21,3 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:57 · 1:39/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike4:56:59 · 36,4 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida4:07:51 · 5:52/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições8:09 · −5:16 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:41:24, você seria 5º de 101 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Northern California 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 36% para top 10% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 21:011:06/100m
- BikeLa Quinta 25 · 2:21:3238,2 km/h
- CorridaNorth Carolina 24 · 1:41:044:47/km
- TransiçõesMusselman 264:47
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 La Quinta 2025
você 4:41:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:38 a 4:36:44 | 5 |
| 4:36:44 a 4:53:50 (você) | 7 |
| 4:53:50 a 5:10:56 | 13 |
| 5:10:56 a 5:28:02 | 22 |
| 5:28:02 a 5:45:08 | 15 |
| 5:45:08 a 6:02:14 | 20 |
| 6:02:14 a 6:19:20 | 16 |
| 6:19:20 a 6:36:26 | 11 |
| 6:36:26 a 6:53:32 | 10 |
| 6:53:32 a 7:10:38 | 14 |
| 7:10:38 a 7:27:44 | 4 |
| 7:27:44 a 7:44:50 | 3 |
| 7:44:50 a 8:01:56 | 4 |
| 8:01:56 a 8:19:02 | 3 |
147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 5:18:59 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:28:48 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2026 | 18 °C | 4:56:54 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | 19 °C | 5:43:11 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | 19 °C | 5:04:22 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 4:39:22 |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | 23 °C | 4:41:24 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | 24 °C | 4:46:42 |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2022 | 25 °C | 5:14:12 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | 26 °C | 5:04:43 |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025 | 26 °C | 4:56:30 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | 26 °C | 5:24:44 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 4:41:24 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2022 | 27 °C | 5:08:11 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021 | 29 °C | 5:24:23 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2026 | 31 °C | 4:44:41 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | 31 °C | 5:41:18 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2024 | 31 °C | 4:56:26 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2025 | 32 °C | 5:06:33 |
| IRONMAN 70.3 Northern California 2026 | 36 °C | 4:55:51 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 5:07:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 21 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos19 provas
Canadá3 provas
Dinamarca1 prova
3 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 4:46:42 | 12º / 129 cat. | 117º / 2.170 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Northern California70.3 · M45-49 | 4:55:51 | 5º / 73 cat. | 106º / 957 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M45-49 | 4:44:41 | 9º / 107 cat. | 89º / 1.801 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-49 | 4:56:54 | 9º / 72 cat. | 78º / 1.273 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · M45-49 | 4:41:24 | 8º / 147 cat. | 153º / 2.205 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-49 | 5:06:33 | 16º / 138 cat. | 101º / 1.717 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:15:56 | 38º / 200 cat. | 661º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-49 | 4:56:30 | 11º / 166 cat. | 174º / 2.526 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 5:07:30 | 20º / 209 cat. | 300º / 2.050 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M40-44 | 4:39:22 | 22º / 251 cat. | 140º / 2.552 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M40-44 | 4:41:24 | 13º / 187 cat. | 97º / 1.988 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M40-44 | 4:56:26 | 16º / 109 cat. | 94º / 1.338 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M40-44 | 5:24:44 | 74º / 302 cat. | 685º / 3.193 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-44 | 5:04:43 | 28º / 203 cat. | 267º / 2.095 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M40-44 | 5:04:22 | 25º / 131 cat. | 155º / 1.538 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 5:18:59 | 43º / 282 cat. | 321º / 2.219 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:28:48 | 439º / 527 cat. | 2.688º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M40-44 | 5:14:12 | 20º / 96 cat. | 160º / 991 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-44 | 5:08:11 | 24º / 100 cat. | 184º / 1.195 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-44 | 5:23:53 | 17º / 107 cat. | 140º / 1.179 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-44 | 5:24:23 | 43º / 158 cat. | 343º / 1.523 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M35-39 | 5:43:11 | 113º / 251 cat. | 907º / 2.170 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M35-39 | 5:41:18 | 79º / 223 cat. | 535º / 1.882 geral |