Scott Kosack · RankMyRace

Provas8em 2 países

Melhor 70.35:22:34Maine 2019

Melhor IRONMAN12:00:08Maryland 2019

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Maine 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:08 · 1:54/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike2:56:09 · 30,7 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Corrida1:41:41 · 4:49/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Transições8:36 · −1:47 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Maine 18	5:28:19	90º de 177 na M35-39
Maine 19	5:22:34	53º de 165 na M35-39
Musselman 21	5:25:13	38º de 99 na M40-44
Timberman 21	5:29:55	22º de 54 na M40-44
Timberman 22	5:25:41	28º de 96 na M40-44

Clima no dia

Maine 2019 (07–15h): 15,5 a 18,5 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 69% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Maryland 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:08:34 · 1:48/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Bike6:25:42 · 28,0 km/htop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Corrida4:12:23 · 5:59/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Transições13:29 · −3:03 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Maryland 19	12:00:08	61º de 166 na M35-39
Lake Placid 22	12:30:57	61º de 223 na M40-44
Mont-Tremblant 23	12:17:14	55º de 139 na M40-44

Clima no dia

Maryland 2019 (07–22h): 13,5 a 26,2 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 67% · vento até 25 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Lake Placid 2022 · bike até a mediana (−6:39)

~~Hoje 61º~~, passaria a 55º+6 posições

12:30:57 → 12:24:18 na M40-44 (223 atletas).

IRONMAN Lake Placid 2022 · Para o pódio da M40-44

10:21:28−2:09:29 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:30:57 (61º). A maior diferença está em bike (−1:09:38) e corrida (−46:45).

IRONMAN Lake Placid 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

~~Hoje top 28%~~, na faixa seguinte top 23%

Com o mesmo 12:30:57, você seria 49º de 217 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Maine 2018	IRONMAN 70.3	top 51%
IRONMAN 70.3 Maine 2019	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN Maryland 2019	IRONMAN	top 37%
IRONMAN 70.3 Musselman 2021	IRONMAN 70.3	top 39%
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	IRONMAN 70.3	top 41%
IRONMAN Lake Placid 2022	IRONMAN	top 28%
IRONMAN 70.3 Timberman 2022	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN Mont-Tremblant 2023	IRONMAN	top 40%

De top 51% para top 40% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMaine 18 · 30:531:38/100m
BikeTimberman 22 · 2:56:0630,7 km/hPR
CorridaMaine 19 · 1:41:414:49/km
TransiçõesTimberman 216:03

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMaryland 19 · 1:08:341:48/100m
BikeMaryland 19 · 6:25:4228,0 km/h
CorridaMont-Tremblant 23 · 4:07:065:51/kmPR
TransiçõesMaryland 1913:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Lake Placid 2022

você 12:30:57

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:43:17 a 10:16:30	2
10:16:30 a 10:49:44	8
10:49:44 a 11:22:57	11
11:22:57 a 11:56:11	13
11:56:11 a 12:29:24	26
12:29:24 a 13:02:38 (você)	33
13:02:38 a 13:35:51	28
13:35:51 a 14:09:04	24
14:09:04 a 14:42:18	18
14:42:18 a 15:15:31	15
15:15:31 a 15:48:45	19
15:48:45 a 16:21:58	16
16:21:58 a 16:55:12	9
16:55:12 a 17:28:25	1

223 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:15:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Lake Placid 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Maine 2019	19 °C	5:22:34
IRONMAN 70.3 Musselman 2021	21 °C	5:25:13
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	22 °C	5:29:55
IRONMAN 70.3 Maine 2018	24 °C	5:28:19
IRONMAN 70.3 Timberman 2022	25 °C	5:25:41

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Mont-Tremblant 2023	24 °C	12:17:14
IRONMAN Maryland 2019	26 °C	12:00:08
IRONMAN Lake Placid 2022	28 °C	12:30:57

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos7 provas
Canadá1 prova

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2023	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-44	12:17:14	55º / 139 cat.	404º / 1.411 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M40-44	5:25:41	28º / 96 cat.	236º / 991 geral
jul 2022	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	12:30:57	61º / 223 cat.	421º / 1.818 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M40-44	5:29:55	22º / 54 cat.	207º / 678 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M40-44	5:25:13	38º / 99 cat.	250º / 1.025 geral
set 2019	IRONMAN MarylandIRONMAN · M35-39	12:00:08	61º / 166 cat.	365º / 1.715 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M35-39	5:22:34	53º / 165 cat.	408º / 1.839 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M35-39	5:28:19	90º / 177 cat.	555º / 1.735 geral