IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da M45-49
4:51:28−11:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:08 (10º). A maior diferença está em bike (−12:56) e corrida (−2:46).
Provas6em 5 países
Melhor 70.35:03:08Da Nang 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Da Nang 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:10 · 1:23/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:40:30 · 33,6 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:48:48 · 5:09/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:39 · −6:43 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Desaru Coast 24 | 5:30:01 | 8º de 87 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:14:39 | 230º de 388 na M45-49 |
| Desaru Coast 25 | 5:22:35 | 4º de 58 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:40:12 | 282º de 402 na M45-49 |
| Da Nang 26 | 5:03:08 | 10º de 150 na M45-49 |
| World Championship 26 | 5:43:40 | 223º de 439 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:03:08, você seria 3º de 86 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
De top 10% para top 51% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 25:501:22/100m
- BikeDa Nang 26 · 2:40:3033,6 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:42:254:51/km
- TransiçõesDesaru Coast 255:48
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 5:03:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:50 a 4:50:29 | 2 |
| 4:50:29 a 5:07:07 (você) | 9 |
| 5:07:07 a 5:23:46 | 16 |
| 5:23:46 a 5:40:25 | 9 |
| 5:40:25 a 5:57:04 | 16 |
| 5:57:04 a 6:13:42 | 15 |
| 6:13:42 a 6:30:21 | 21 |
| 6:30:21 a 6:47:00 | 7 |
| 6:47:00 a 7:03:38 | 11 |
| 7:03:38 a 7:20:17 | 12 |
| 7:20:17 a 7:36:56 | 8 |
| 7:36:56 a 7:53:35 | 10 |
| 7:53:35 a 8:10:13 | 9 |
| 8:10:13 a 8:26:52 | 5 |
150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:40:12 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:14:39 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:43:40 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia2 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:43:40 | 223º / 439 cat. | 1.803º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:03:08 | 10º / 150 cat. | 79º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:40:12 | 282º / 402 cat. | 2.439º / 3.334 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:22:35 | 4º / 58 cat. | 43º / 390 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:14:39 | 230º / 388 cat. | 2.039º / 3.087 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:30:01 | 8º / 87 cat. | 73º / 514 geral |