IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · Para o pódio da M25-29
4:24:42−36:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:07 (17º). A maior diferença está em corrida (−20:11) e natação (−9:07).
Provas8em 1 país
Melhor 70.34:54:00Gulf Coast 2021
Melhor maratona5:57:31Chicago 2018 · 8:28/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gulf Coast 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:36 · 1:56/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:25:22 · 37,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:46:40 · 5:03/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições5:21 · −4:33 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Syracuse 18 | 6:29:19 | 48º de 86 na M25-29 |
| North Carolina 19 | 5:01:07 | 17º de 121 na M25-29 |
| Gulf Coast 21 | 4:54:00 | 25º de 109 na M30-34 |
| World Championship 21 | 5:39:14 | 235º de 288 na M30-34 |
| Musselman 22 | 5:10:53 | 24º de 73 na M30-34 |
| Atlantic City 22 | 5:20:51 | 36º de 161 na M30-34 |
| Pennsylvania Happy Valley 23 | 5:30:31 | 34º de 173 na M30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2021 (07–15h): 17,1 a 26,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2018
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20185:57:318:28/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2018 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 56% para top 20% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 19 · 30:521:37/100m
- BikeAtlantic City 22 · 2:22:3137,9 km/h
- CorridaGulf Coast 21 · 1:46:405:03/km
- TransiçõesGulf Coast 215:21
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2019
você 5:01:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:33 a 4:28:02 | 4 |
| 4:28:02 a 4:43:31 | 5 |
| 4:43:31 a 4:59:01 | 6 |
| 4:59:01 a 5:14:30 (você) | 5 |
| 5:14:30 a 5:29:59 | 12 |
| 5:29:59 a 5:45:28 | 18 |
| 5:45:28 a 6:00:58 | 19 |
| 6:00:58 a 6:16:27 | 12 |
| 6:16:27 a 6:31:56 | 10 |
| 6:31:56 a 6:47:25 | 12 |
| 6:47:25 a 7:02:54 | 13 |
| 7:02:54 a 7:18:24 | 1 |
| 7:18:24 a 7:33:53 | 3 |
| 7:33:53 a 7:49:22 | 1 |
121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | 22 °C | 5:01:07 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | 24 °C | 5:30:31 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022 | 25 °C | 5:20:51 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 | 26 °C | 4:54:00 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2022 | 28 °C | 5:10:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:39:14 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2018 | 31 °C | 6:29:19 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M30-34 | 5:30:31 | 34º / 173 cat. | 195º / 1.902 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M30-34 | 5:20:51 | 36º / 161 cat. | 248º / 1.629 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M30-34 | 5:10:53 | 24º / 73 cat. | 153º / 963 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:39:14 | 235º / 288 cat. | 1.686º / 3.443 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-34 | 4:54:00 | 25º / 109 cat. | 121º / 1.291 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M25-29 | 5:01:07 | 17º / 121 cat. | 183º / 2.192 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M25-29 | 6:29:19 | 48º / 86 cat. | 469º / 932 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 5:57:31 | — | 40.393º / 44.551 geral |