IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · Para o pódio da M45-49
4:28:07−10:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:53 (7º). A maior diferença está em corrida (−8:18) e natação (−2:05).
Provas8em 1 país
Melhor 70.34:36:08Connecticut 2019
Melhor IRONMAN11:27:10Lake Placid 2019
Melhor maratona4:01:32Nova York 2004 · 5:43/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Connecticut 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:53 · 0:44/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:37:09 · 34,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:38:41 · 4:41/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:25 · −3:33 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maine 18 | 4:39:40 | 21º de 187 na M45-49 |
| Connecticut 19 | 4:36:08 | 9º de 231 na M45-49 |
| North Carolina 19 | 4:38:53 | 7º de 238 na M45-49 |
Clima no dia
Connecticut 2019 (07–15h): 14,2 a 24,3 °C · sensação de até 26,7 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · 1,8 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Lake Placid 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:25 · 1:50/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike5:55:59 · 30,3 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida4:10:18 · 5:56/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições11:28 · −6:43 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Placid 13 | 12:00:38 | 133º de 378 na M40-44 |
| Florida 18 | 11:35:39 | 38º de 295 na M45-49 |
| Lake Placid 19 | 11:27:10 | 23º de 264 na M45-49 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2004
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20014:16:176:04/km
- Nova York 20044:01:325:43/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lake Placid 2013 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2018 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Florida 2018 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Lake Placid 2019 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 36% para top 3% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoConnecticut 19 · 13:530:44/100m
- BikeMaine 18 · 2:22:2937,9 km/h
- CorridaNorth Carolina 19 · 1:37:504:38/kmPR
- TransiçõesConnecticut 196:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 19 · 1:09:251:50/100mPR
- BikeFlorida 18 · 5:30:4132,7 km/h
- CorridaLake Placid 19 · 4:10:185:56/kmPR
- TransiçõesLake Placid 1911:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2019
você 4:38:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:49 a 4:40:35 (você) | 7 |
| 4:40:35 a 4:59:20 | 16 |
| 4:59:20 a 5:18:06 | 30 |
| 5:18:06 a 5:36:52 | 33 |
| 5:36:52 a 5:55:38 | 36 |
| 5:55:38 a 6:14:23 | 34 |
| 6:14:23 a 6:33:09 | 22 |
| 6:33:09 a 6:51:55 | 17 |
| 6:51:55 a 7:10:40 | 15 |
| 7:10:40 a 7:29:26 | 13 |
| 7:29:26 a 7:48:12 | 5 |
| 7:48:12 a 8:06:58 | 4 |
| 8:06:58 a 8:25:43 | 5 |
| 8:25:43 a 8:44:29 | 1 |
238 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | 22 °C | 4:38:53 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2018 | 24 °C | 4:39:40 |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | 24 °C | 4:36:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 65 cat. | 99.999º / 963 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 297 cat. | 99.999º / 3.443 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 4:38:53 | 7º / 238 cat. | 49º / 2.192 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | 11:27:10 | 23º / 264 cat. | 184º / 2.042 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · M45-49 | 4:36:08 | 9º / 231 cat. | 101º / 1.859 geral |
| nov 2018 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 11:35:39 | 38º / 295 cat. | 190º / 1.654 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-49 | 4:39:40 | 21º / 187 cat. | 84º / 1.735 geral |
| jul 2013 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44 | 12:00:38 | 133º / 378 cat. | 628º / 2.353 geral |
| nov 2004 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:01:32 | — | 8.128º / 36.565 geral |
| nov 2001 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:16:17 | — | 10.069º / 23.662 geral |