IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da M40-44
5:09:10−1:00:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:09:30 (16º). A maior diferença está em corrida (−22:42) e bike (−20:58).
Provas5em 1 país
Melhor 70.36:09:30Langkawi 2023
Melhor IRONMAN14:28:11Malaysia 2019
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Langkawi 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:50 · 2:15/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:55:45 · 30,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida2:20:09 · 6:39/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições10:46 · +35s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Desaru Coast 22 | 6:28:36 | 78º de 164 na M40-44 |
| Langkawi 23 | 6:09:30 | 16º de 74 na M40-44 |
Clima no dia
Langkawi 2023 (07–15h): 26,2 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 19,5 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Malaysia 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 212 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:34 · 2:18/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike6:22:35 · 28,2 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida6:24:06 · 9:06/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Transições13:57 · −3:33 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 16 | 14:55:03 | 106º de 159 na M35-39 |
| Malaysia 18 | 14:57:09 | 111º de 182 na M35-39 |
| Malaysia 19 | 14:28:11 | 96º de 212 na M40-44 |
Clima no dia
Malaysia 2019 (07–22h): 25,5 a 30,3 °C · sensação de até 36,7 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 1,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 67% para top 22% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 42:502:15/100mPR
- BikeDesaru Coast 22 · 2:50:2931,7 km/h
- CorridaLangkawi 23 · 2:20:096:39/kmPR
- TransiçõesLangkawi 2310:46PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 18 · 1:26:022:16/100m
- BikeMalaysia 19 · 6:22:3528,2 km/hPR
- CorridaMalaysia 16 · 6:02:038:35/km
- TransiçõesMalaysia 1913:57PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 6:09:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:03:12 a 5:19:00 | 4 |
| 5:19:00 a 5:34:49 | 2 |
| 5:34:49 a 5:50:37 | 5 |
| 5:50:37 a 6:06:25 | 3 |
| 6:06:25 a 6:22:14 (você) | 5 |
| 6:22:14 a 6:38:02 | 11 |
| 6:38:02 a 6:53:51 | 6 |
| 6:53:51 a 7:09:39 | 4 |
| 7:09:39 a 7:25:27 | 11 |
| 7:25:27 a 7:41:16 | 8 |
| 7:41:16 a 7:57:04 | 7 |
| 7:57:04 a 8:12:52 | 4 |
| 8:12:52 a 8:28:41 | 3 |
| 8:28:41 a 8:44:29 | 1 |
74 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:59:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2016 | 29 °C | 14:55:03 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 14:57:09 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 14:28:11 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 6:09:30 | 16º / 74 cat. | 150º / 458 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 6:28:36 | 78º / 164 cat. | 333º / 763 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 14:28:11 | 96º / 212 cat. | 507º / 965 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 14:57:09 | 111º / 182 cat. | 620º / 966 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 14:55:03 | 106º / 159 cat. | 560º / 825 geral |