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Sawan Nagpal

Índia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 32%

28º de 90 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2023

Provas3em 3 países
Melhor 70.35:39:54Astana 2023
Melhor IRONMAN11:48:18Tallinn 2025

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Astana 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação45:26 · 2:23/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike2:42:59 · 33,1 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida2:03:20 · 5:51/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Transições8:09 · −44s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Clima no dia

Astana 2023 (07–15h): 18,5 a 31,2 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 30% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Tallinn 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:32:15 · 2:26/100mtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
  • Bike6:08:37 · 29,3 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
  • Corrida3:54:18 · 5:33/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Transições13:09 · +23s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Clima no dia

Tallinn 2025 (07–22h): 8,9 a 14,9 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 77% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M30-34

4:46:18−53:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:39:54 (28º). A maior diferença está em corrida (−24:18) e bike (−13:38).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Astana 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Tallinn 2025IRONMANtop 66%

De top 32% para top 66% em 2 anos.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2023

você 5:39:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:37:05 a 4:52:025
4:52:02 a 5:07:008
5:07:00 a 5:21:577
5:21:57 a 5:36:557
5:36:55 a 5:51:52 (você)11
5:51:52 a 6:06:5011
6:06:50 a 6:21:477
6:21:47 a 6:36:447
6:36:44 a 6:51:427
6:51:42 a 7:06:395
7:06:39 a 7:21:377
7:21:37 a 7:36:345
7:36:34 a 7:51:322
7:51:32 a 8:06:291

90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 56%Biketop 24%Corridatop 44%

Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estônia1 prova
  • Espanha1 prova
  • Cazaquistão1 prova

3 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-3411:48:1884º / 129 cat.609º / 1.088 geral
jul 2024IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34DNF99.999º / 141 cat.99.999º / 1.400 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-345:39:5428º / 90 cat.150º / 441 geral