IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M45-49
4:33:36−12:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:14 (13º). A maior diferença está em natação (−8:15) e bike (−2:27).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:15:03Pula 2017
Melhor maratona2:51:07Berlim 2015 · 4:03/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Pula 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação0:49 · 0:03/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike2:41:10 · 33,5 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:30:01 · 4:16/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições3:03 · −1:54 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Otepaa 17 | 5:07:50 | 27º de 117 na M40-44 |
| Pula 17 | 4:15:03 | 11º de 147 na M40-44 |
| Finland 19 | 4:39:33 | 10º de 164 na M45-49 |
| Cascais Portugal 19 | 4:46:14 | 13º de 273 na M45-49 |
Clima no dia
Pula 2017 (07–15h): 17,3 a 20,0 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 74% · vento até 22 km/h · 5,9 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20152:51:074:03/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:46:14, você seria 7º de 216 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Pula 2017 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 24% para top 5% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPula 17 · 0:490:03/100m
- BikeFinland 19 · 2:27:5136,5 km/h
- CorridaFinland 19 · 1:27:084:08/km
- TransiçõesPula 173:03
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 4:46:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:25 a 4:48:05 (você) | 16 |
| 4:48:05 a 5:05:45 | 25 |
| 5:05:45 a 5:23:24 | 33 |
| 5:23:24 a 5:41:04 | 51 |
| 5:41:04 a 5:58:44 | 42 |
| 5:58:44 a 6:16:24 | 35 |
| 6:16:24 a 6:34:04 | 19 |
| 6:34:04 a 6:51:43 | 22 |
| 6:51:43 a 7:09:23 | 11 |
| 7:09:23 a 7:27:03 | 7 |
| 7:27:03 a 7:44:43 | 6 |
| 7:44:43 a 8:02:22 | 2 |
| 8:02:22 a 8:20:02 | 2 |
| 8:20:02 a 8:37:42 | 2 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | 18 °C | 5:07:50 |
| IRONMAN 70.3 Pula 2017 | 20 °C | 4:15:03 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:46:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
Croácia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:46:14 | 13º / 273 cat. | 106º / 2.094 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M45-49 | 4:39:33 | 10º / 164 cat. | 81º / 1.446 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M40-44 | 4:15:03 | 11º / 147 cat. | 71º / 1.030 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M40-44 | 5:07:50 | 27º / 117 cat. | 126º / 643 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:51:07 | — | 837º / 36.764 geral |