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Sasha Rojas

Estados Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 16%

4ª de 26 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025

Provas8em 4 países
Melhor 70.35:26:48Augusta 2022

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Augusta 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:51 · 1:34/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Bike2:49:05 · 31,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida2:00:39 · 5:43/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições7:13 · −3:09 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 225:26:4813ª de 68 na F30-34
Florida 225:34:0514ª de 47 na F30-34
Chattanooga 235:33:2532ª de 131 na F35-39
World Championship 235:45:42180ª de 252 na F35-39
Cap Cana 245:46:5410ª de 24 na F35-39
Waco 246:03:2018ª de 54 na F35-39
Cap Cana 255:51:404ª de 26 na F35-39
World Championship 256:24:02195ª de 282 na F35-39

Clima no dia

Augusta 2022 (07–15h): 8,8 a 18,7 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 · Para o pódio da F35-39

5:51:07−33s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:51:40 (4ª). A maior diferença está em corrida (−26:15) e natação (−9:15).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Florida 2022IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 70%

De top 20% para top 70% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 22 · 29:511:34/100m
  • BikeWaco 24 · 2:46:1732,5 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 1:49:365:12/kmPR
  • TransiçõesCap Cana 256:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025

você 5:51:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:10:40 a 5:24:002
5:24:00 a 5:37:210
5:37:21 a 5:50:410
5:50:41 a 6:04:02 (você)4
6:04:02 a 6:17:226
6:17:22 a 6:30:431
6:30:43 a 6:44:035
6:44:03 a 6:57:232
6:57:23 a 7:10:442
7:10:44 a 7:24:041
7:24:04 a 7:37:252
7:37:25 a 7:50:450
7:50:45 a 8:04:060
8:04:06 a 8:17:261

26 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 12%Corridatop 50%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 202219 °C5:26:48
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:45:42
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C6:24:02
IRONMAN 70.3 Florida 202223 °C5:34:05
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C5:33:25
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C6:03:20

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos4 provas
  • República Dominicana2 provas
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-396:24:02195ª / 282 cat.1.331ª / 2.255 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · F35-395:51:404ª / 26 cat.239ª / 570 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F35-396:03:2018ª / 54 cat.569ª / 1.754 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · F35-395:46:5410ª / 24 cat.267ª / 714 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · F35-39DNS99.999ª / 21 cat.99.999ª / 744 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:45:42180ª / 252 cat.1.208ª / 2.000 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F35-395:33:2532ª / 131 cat.699ª / 2.825 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F30-345:34:0514ª / 47 cat.448ª / 1.465 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F30-345:26:4813ª / 68 cat.428ª / 1.815 geral