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Sascha Harbecke

Alemanha · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 126 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026

Provas23em 9 países
Melhor 70.34:06:17Duisburg 2026
Melhor IRONMAN8:16:38Cozumel 2023

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Duisburg 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:03 · 1:25/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:08:50 · 41,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:25:26 · 4:03/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições4:58 · −6:53 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kraichgau 164:38:5224º de 279 na M35-39
Luxembourg 184:31:4812º de 215 na M35-39
Kraichgau 194:43:2721º de 290 na M35-39
Duisburg 224:15:035º de 253 na M40-44
Kraichgau 234:27:018º de 261 na M40-44
Duisburg 244:09:174º de 196 na M40-44
Kraichgau 254:34:526º de 202 na M45-49
Duisburg 264:06:172º de 126 na M45-49

Clima no dia

Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

14 provas · disciplinas em Cozumel 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike4:44:39 · 37,9 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:29:00 · 4:57/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 179:55:1453º de 361 na M35-39
Maastricht 1810:32:4932º de 151 na M35-39
Cozumel 1810:07:4321º de 214 na M35-39
Frankfurt 1910:28:1747º de 299 na M35-39
Emilia Romagna 199:30:5134º de 350 na M35-39
Hamburg 219:31:0314º de 141 na M40-44
Barcelona 218:51:0822º de 490 na M40-44
Frankfurt 229:46:1728º de 374 na M40-44
Copenhagen 239:05:286º de 229 na M40-44
Cozumel 238:16:387º de 155 na M40-44
Hamburg 249:23:0635º de 366 na M40-44
World Championship 249:56:32106º de 303 na M40-44
Frankfurt 259:44:338º de 260 na M45-49
Hamburg 269:21:179º de 249 na M45-49

Clima no dia

Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Frankfurt 2017IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Maastricht 2018IRONMANtop 22%
IRONMAN Cozumel 2018IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Frankfurt 2019IRONMANtop 16%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 10%
IRONMAN Hamburg 2021IRONMANtop 10%
IRONMAN Barcelona 2021IRONMANtop 5%
IRONMAN Frankfurt 2022IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Copenhagen 2023IRONMANtop 3%
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 5%
IRONMAN Hamburg 2024IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Frankfurt 2025IRONMANtop 4%
IRONMAN Hamburg 2026IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026IRONMAN 70.3top 2%

De top 9% para top 2% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDuisburg 22 · 26:121:23/100m
  • BikeDuisburg 26 · 2:08:5041,9 km/hPR
  • CorridaKraichgau 25 · 1:20:553:50/km
  • TransiçõesKraichgau 234:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 21 · 9:050:14/100m
  • BikeHamburg 24 · 4:44:2638,0 km/h
  • CorridaCopenhagen 23 · 3:18:114:42/km
  • TransiçõesCozumel 185:32

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026

você 4:06:17
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:22 a 4:23:17 (você)4
4:23:17 a 4:42:1210
4:42:12 a 5:01:0712
5:01:07 a 5:20:0126
5:20:01 a 5:38:5618
5:38:56 a 5:57:5117
5:57:51 a 6:16:4614
6:16:46 a 6:35:418
6:35:41 a 6:54:368
6:54:36 a 7:13:313
7:13:31 a 7:32:255
7:32:25 a 7:51:200
7:51:20 a 8:10:150
8:10:15 a 8:29:101

126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 2%Corridatop 2%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Kraichgau 202518 °C4:34:52
IRONMAN 70.3 Duisburg 202223 °C4:15:03
IRONMAN 70.3 Duisburg 202625 °C4:06:17
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C4:09:17

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202418 °C9:56:32
IRONMAN Hamburg 202619 °C9:21:17
IRONMAN Hamburg 202119 °C9:31:03
IRONMAN Hamburg 202419 °C9:23:06
IRONMAN Emilia Romagna 201921 °C9:30:51
IRONMAN Copenhagen 202322 °C9:05:28
IRONMAN Barcelona 202125 °C8:51:08
IRONMAN Frankfurt 202227 °C9:46:17
IRONMAN Maastricht 201827 °C10:32:49
IRONMAN Cozumel 201828 °C10:07:43
IRONMAN Cozumel 202328 °C8:16:38
IRONMAN Frankfurt 201731 °C9:55:14
IRONMAN Frankfurt 202533 °C9:44:33
IRONMAN Frankfurt 201939 °C10:28:17

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha14 provas
  • México2 provas
  • Suíça1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Estados Unidos1 prova

9 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-494:06:172º / 126 cat.18º / 1.990 geral
jun 2026IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-499:21:179º / 249 cat.97º / 2.181 geral
ago 2025IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 117 cat.99.999º / 1.449 geral
jun 2025IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-499:44:338º / 260 cat.135º / 2.179 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-494:34:526º / 202 cat.154º / 2.107 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-449:56:32106º / 303 cat.610º / 2.280 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-444:09:174º / 196 cat.25º / 1.890 geral
jun 2024IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-449:23:0635º / 366 cat.191º / 2.333 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-448:16:387º / 155 cat.57º / 1.221 geral
ago 2023IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-449:05:286º / 229 cat.45º / 1.937 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-444:27:018º / 261 cat.101º / 1.974 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-444:15:035º / 253 cat.54º / 1.993 geral
jun 2022IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-449:46:1728º / 374 cat.172º / 2.242 geral
out 2021IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-448:51:0822º / 490 cat.89º / 3.002 geral
ago 2021IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-449:31:0314º / 141 cat.80º / 972 geral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-399:30:5134º / 350 cat.157º / 2.561 geral
jun 2019IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-3910:28:1747º / 299 cat.206º / 2.025 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-394:43:2721º / 290 cat.102º / 2.044 geral
nov 2018IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3910:07:4321º / 214 cat.97º / 1.490 geral
ago 2018IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-3910:32:4932º / 151 cat.172º / 1.011 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-394:31:4812º / 215 cat.92º / 1.587 geral
jul 2017IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-399:55:1453º / 361 cat.307º / 2.438 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-394:38:5224º / 279 cat.149º / 1.953 geral