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Sascha Bode

Alemanha · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 38%

55º de 148 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2017

Provas14em 3 países
Melhor 70.35:06:04Ruegen 2017
Melhor IRONMAN11:15:01Frankfurt 2016
Melhor maratona3:36:58Berlim 2015 · 5:09/km

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Ruegen 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:13 · 1:58/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike2:32:37 · 35,4 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida1:46:49 · 5:04/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Transições9:25 · −17s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wiesbaden 166:36:08172º de 208 na M35-39
Ruegen 165:19:3448º de 99 na M35-39
Ruegen 175:06:0455º de 148 na M35-39
Ruegen 185:28:3975º de 147 na M35-39
Jonkoping 225:21:2970º de 179 na M40-44
Duisburg 225:10:47100º de 253 na M40-44
Duisburg 235:32:41162º de 222 na M40-44
Duisburg 245:32:32123º de 196 na M40-44
Duisburg 256:07:09159º de 197 na M40-44

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Frankfurt 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 402 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:57 · 1:58/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Bike5:35:26 · 32,2 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Corrida4:13:18 · 6:00/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Transições11:20 · +42s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1611:15:01250º de 402 na M35-39
Maastricht 1811:45:5373º de 151 na M35-39
Hamburg 1912:13:21204º de 311 na M35-39

Clima no dia

Frankfurt 2016 (07–22h): 11,6 a 19,1 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2015
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 · Para o pódio da M35-39

4:19:51−46:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:04 (55º). A maior diferença está em corrida (−17:46) e bike (−17:16).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Frankfurt 2016IRONMANtop 63%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN Maastricht 2018IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2018IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 66%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025IRONMAN 70.3top 81%

De top 63% para top 81% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRuegen 16 · 36:291:55/100m
  • BikeRuegen 17 · 2:32:3735,4 km/h
  • CorridaDuisburg 22 · 1:46:325:03/km
  • TransiçõesWiesbaden 167:43

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrankfurt 16 · 1:14:571:58/100m
  • BikeFrankfurt 16 · 5:35:2632,2 km/h
  • CorridaFrankfurt 16 · 4:13:186:00/km
  • TransiçõesMaastricht 1810:40

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2017

você 5:06:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:05:23 a 4:21:334
4:21:33 a 4:37:4317
4:37:43 a 4:53:5316
4:53:53 a 5:10:03 (você)25
5:10:03 a 5:26:1328
5:26:13 a 5:42:2322
5:42:23 a 5:58:3415
5:58:34 a 6:14:446
6:14:44 a 6:30:545
6:30:54 a 6:47:047
6:47:04 a 7:03:142
7:03:14 a 7:19:240
7:19:24 a 7:35:340
7:35:34 a 7:51:441

148 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 40%Corridatop 40%

Você é nadador. Natação no top 39% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202216 °C5:21:29
IRONMAN 70.3 Duisburg 202317 °C5:32:41
IRONMAN 70.3 Duisburg 202223 °C5:10:47
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 201625 °C6:36:08
IRONMAN 70.3 Duisburg 202526 °C6:07:09
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C5:32:32

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha12 provas
  • Países Baixos1 prova
  • Suécia1 prova

3 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-446:07:09159º / 197 cat.1.494º / 2.029 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-445:32:32123º / 196 cat.1.006º / 1.890 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-445:32:41162º / 222 cat.1.188º / 1.903 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-445:10:47100º / 253 cat.749º / 1.993 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-445:21:2970º / 179 cat.419º / 1.541 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44DNF99.999º / 200 cat.99.999º / 1.375 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-3912:13:21204º / 311 cat.1.092º / 2.005 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-395:28:3975º / 147 cat.393º / 1.094 geral
ago 2018IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-3911:45:5373º / 151 cat.441º / 1.011 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-395:06:0455º / 148 cat.370º / 1.122 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-395:19:3448º / 99 cat.323º / 628 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M35-396:36:08172º / 208 cat.1.156º / 1.362 geral
jul 2016IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-3911:15:01250º / 402 cat.1.335º / 2.608 geral
2015Maratona de BerlimRunner · M30-343:36:58—9.463º / 36.764 geral