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Sarah Virginia Costeira

Portugal · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 20%

2ª de 10 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017

Provas11em 9 países
Melhor 70.35:07:38Liuzhou 2017
Melhor IRONMAN12:02:17Subic Bay Philippines 2018

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Liuzhou 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 10 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:33 · 1:30/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike2:46:40 · 32,4 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:41:18 · 4:48/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições11:07 · −53s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Putrajaya 166:11:037ª de 9 na F25-29
Busan 166:08:172ª de 4 na F25-29
Liuzhou 175:07:382ª de 10 na F25-29
Bintan 175:24:464ª de 18 na F25-29
Thailand 175:13:245ª de 14 na F25-29
Colombo 195:23:162ª de 7 na F25-29
World Championship 196:08:02137ª de 194 na F25-29

Clima no dia

Liuzhou 2017 (07–15h): 9,9 a 22,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 6 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:29:33 · 2:21/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
  • Bike6:06:59 · 29,4 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida4:15:54 · 6:04/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições9:51 · −2:53 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 1613:47:313ª de 6 na F25-29
Subic Bay Philippines 1812:02:172ª de 6 na F25-29
Malaysia 1812:55:472ª de 6 na F25-29
Malaysia 1913:22:096ª de 8 na F25-29

Clima no dia

Subic Bay Philippines 2018 (07–22h): 26,5 a 29,2 °C · sensação de até 34,7 °C · umidade 82% · vento até 17 km/h · 8,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 · Na próxima faixa etária (F30-34)

Hoje top 20%, na faixa seguinte top 17%

Com o mesmo 5:07:38, você seria 2ª de 12 na F30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Busan 2016IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Taiwan 2016IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Bintan 2017IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Thailand 2017IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2018IRONMANtop 34%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Colombo 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN Malaysia 2019IRONMANtop 75%

De top 78% para top 75% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLiuzhou 17 · 28:331:30/100m
  • BikeColombo 19 · 2:44:0032,9 km/h
  • CorridaThailand 17 · 1:35:484:32/km
  • TransiçõesColombo 193:36

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia 19 · 1:16:072:00/100mPR
  • BikeSubic Bay Philippines 18 · 6:06:5929,4 km/h
  • CorridaSubic Bay Philippines 18 · 4:15:546:04/km
  • TransiçõesMalaysia 188:10

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017

você 5:07:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:07:07 a 5:16:27 (você)4
5:16:27 a 5:25:470
5:25:47 a 5:35:060
5:35:06 a 5:44:261
5:44:26 a 5:53:461
5:53:46 a 6:03:060
6:03:06 a 6:12:260
6:12:26 a 6:21:451
6:21:45 a 6:31:050
6:31:05 a 6:40:251
6:40:25 a 6:49:451
6:49:45 a 6:59:040
6:59:04 a 7:08:240
7:08:24 a 7:17:441

10 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 30%Biketop 30%Corridatop 20%

Você é corredora. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Liuzhou 201722 °C5:07:38
IRONMAN 70.3 Busan 201626 °C6:08:17
IRONMAN 70.3 Thailand 201728 °C5:13:24
IRONMAN 70.3 Bintan 201730 °C5:24:46
IRONMAN 70.3 Colombo 201931 °C5:23:16

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Subic Bay Philippines 201829 °C12:02:17
IRONMAN Malaysia 201830 °C12:55:47
IRONMAN Malaysia 201930 °C13:22:09

No calor você perde cerca de 9,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia3 provas
  • China1 prova
  • França1 prova
  • Indonésia1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Sri Lanka1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Taiwan1 prova

9 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2019IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F25-2913:22:096ª / 8 cat.347ª / 965 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-296:08:02137ª / 194 cat.940ª / 1.777 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · F25-295:23:162ª / 7 cat.95ª / 404 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F25-2912:55:472ª / 6 cat.287ª / 966 geral
jun 2018IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · F25-2912:02:172ª / 6 cat.106ª / 1.068 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · F25-295:13:245ª / 14 cat.223ª / 998 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F25-295:24:464ª / 18 cat.100ª / 748 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · F25-295:07:382ª / 10 cat.196ª / 483 geral
out 2016IRONMAN TaiwanIRONMAN · F25-2913:47:313ª / 6 cat.283ª / 803 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Busan70.3 · F25-296:08:172ª / 4 cat.202ª / 486 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · F25-296:11:037ª / 9 cat.308ª / 734 geral