Sarah Russell · RankMyRace

Provas10em 5 países

Melhor 70.34:40:40Virginia 2019

Melhor IRONMAN10:24:25Austria 2017

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Virginia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:19 · 1:36/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:31:35 · 35,6 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:32:07 · 4:22/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições6:39 · −5:31 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mooseman 12	5:19:27	3ª de 25 na F40-44
Eagleman 14	4:46:30	1ª de 79 na F45-49
World Championship 14	4:50:18	1ª de 95 na F45-49
Barcelona 15	5:09:33	1ª de 29 na F45-49
World Championship 15	5:05:34	2ª de 98 na F45-49
Virginia 19	4:40:40	1ª de 74 na F50-54
World Championship 19	5:22:06	2ª de 192 na F50-54
Santa Cruz 26	6:00:45	7ª de 17 na F55-59

Clima no dia

Virginia 2019 (07–15h): 19,6 a 23,7 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 5,4 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Austria 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:05:09 · 1:43/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike5:28:32 · 32,9 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida3:42:18 · 5:16/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições8:26 · −6:46 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Zurich Switzerland 15	11:14:06	3ª de 31 na F45-49
Austria 17	10:24:25	4ª de 60 na F45-49

Clima no dia

Austria 2017 (07–22h): 14,4 a 21,7 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 61% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Mooseman 2012	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2015	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Zurich Switzerland 2015	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Austria 2017	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Virginia 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026	IRONMAN 70.3	top 42%

De top 12% para top 42% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoVirginia 19 · 30:191:36/100m
BikeVirginia 19 · 2:31:3535,6 km/h
CorridaWorld Championship 19 · 1:30:124:16/km
TransiçõesEagleman 142:49

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAustria 17 · 1:05:091:43/100mPR
BikeAustria 17 · 5:28:3232,9 km/hPR
CorridaZurich Switzerland 15 · 3:40:215:13/km
TransiçõesAustria 178:26PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 World Championship 2019

você 5:22:06

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:21:25 a 5:33:20 (você)	12
5:33:20 a 5:45:15	7
5:45:15 a 5:57:10	17
5:57:10 a 6:09:05	18
6:09:05 a 6:21:00	34
6:21:00 a 6:32:55	27
6:32:55 a 6:44:50	31
6:44:50 a 6:56:45	14
6:56:45 a 7:08:40	10
7:08:40 a 7:20:35	8
7:20:35 a 7:32:30	9
7:32:30 a 7:44:25	2
7:44:25 a 7:56:20	2
7:56:20 a 8:08:15	1

192 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 World Championship 2019 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Mooseman 2012	13 °C	5:19:27
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026	24 °C	6:00:45
IRONMAN 70.3 Virginia 2019	24 °C	4:40:40

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos4 provas
França3 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Espanha1 prova

5 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2026	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F55-59	6:00:45	7ª / 17 cat.	906ª / 2.170 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54	5:22:06	2ª / 192 cat.	178ª / 1.777 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · F50-54	DNS	99.999ª / 71 cat.	99.999ª / 1.859 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Virginia70.3 · F50-54	4:40:40	1ª / 74 cat.	62ª / 1.539 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 89 cat.	99.999ª / 1.651 geral
jul 2017	IRONMAN AustriaIRONMAN · F45-49	10:24:25	4ª / 60 cat.	458ª / 2.467 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	5:05:34	2ª / 98 cat.	860ª / 2.273 geral
jul 2015	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · F45-49	11:14:06	3ª / 31 cat.	341ª / 1.594 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · F45-49	5:09:33	1ª / 29 cat.	260ª / 1.705 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	4:50:18	1ª / 95 cat.	907ª / 2.188 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 73 cat.	99.999ª / 1.804 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49	4:46:30	1ª / 79 cat.	217ª / 1.981 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Mooseman70.3 · F40-44	5:19:27	3ª / 25 cat.	158ª / 704 geral