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Sarah Roach

Estados Unidos · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 9%

4ª de 47 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Waco 2023

Provas7em 1 país
Melhor 70.35:14:48Chattanooga 2023
Melhor IRONMAN11:42:00Texas 2016
Melhor maratona3:14:08Chicago 2023 · 4:36/km

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Chattanooga 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:15 · 2:07/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Bike2:37:33 · 34,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:49:16 · 5:11/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições7:45 · −4:05 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
World Championship 217:18:16220ª de 225 na F40-44
Chattanooga 235:14:4810ª de 117 na F40-44
Waco 235:17:034ª de 47 na F40-44

Clima no dia

Chattanooga 2023 (07–15h): 16,1 a 24,9 °C · sensação de até 26,7 °C · umidade 66% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Texas 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 103 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:49:56 · 2:54/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
  • Bike5:02:31 · 35,7 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida4:28:01 · 6:21/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições21:32 · +5:29 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1611:42:0047ª de 103 na F35-39
Texas 2112:18:586ª de 27 na F40-44
Arizona 2213:56:0352ª de 88 na F40-44

Clima no dia

Texas 2016 (07–22h): 21,3 a 29,9 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 10,2 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2023
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2023 · Para o pódio da F40-44

5:07:33−9:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:03 (4ª). A maior diferença está em corrida (−6:27) e natação (−6:05).

IRONMAN 70.3 Waco 2023 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 5:17:03, você seria 3ª de 50 na F45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Texas 2016IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 98%
IRONMAN Texas 2021IRONMANtop 23%
IRONMAN Arizona 2022IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Waco 2023IRONMAN 70.3top 9%

De top 46% para top 9% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 23 · 40:152:07/100m
  • BikeChattanooga 23 · 2:37:3334,3 km/h
  • CorridaWaco 23 · 1:38:554:41/kmPR
  • TransiçõesChattanooga 237:45

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTexas 21 · 1:28:102:19/100m
  • BikeTexas 16 · 5:02:3135,7 km/h
  • CorridaTexas 16 · 4:28:016:21/km
  • TransiçõesTexas 2112:13

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Waco 2023

você 5:17:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:51:50 a 5:06:572
5:06:57 a 5:22:04 (você)3
5:22:04 a 5:37:115
5:37:11 a 5:52:191
5:52:19 a 6:07:265
6:07:26 a 6:22:332
6:22:33 a 6:37:402
6:37:40 a 6:52:476
6:52:47 a 7:07:543
7:07:54 a 7:23:016
7:23:01 a 7:38:096
7:38:09 a 7:53:161
7:53:16 a 8:08:232
8:08:23 a 8:23:303

47 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 40%Biketop 6%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Waco 202321 °C5:17:03
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C5:14:48
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C7:18:16

No calor você perde cerca de 3,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Arizona 202222 °C13:56:03
IRONMAN Texas 202130 °C12:18:58
IRONMAN Texas 201630 °C11:42:00

Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F40-445:17:034ª / 47 cat.160ª / 1.440 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-445:14:4810ª / 117 cat.425ª / 2.825 geral
nov 2022IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-4413:56:0352ª / 88 cat.1.127ª / 1.993 geral
out 2021IRONMAN TexasIRONMAN · F40-4412:18:586ª / 27 cat.140ª / 680 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-447:18:16220ª / 225 cat.3.334ª / 3.443 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · F35-39DNS99.999ª / 69 cat.99.999ª / 2.036 geral
mai 2016IRONMAN TexasIRONMAN · F35-3911:42:0047ª / 103 cat.1.040ª / 2.204 geral
2023Maratona de ChicagoMaratona · F40-443:14:08—5.997ª / 48.385 geral