IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Para o pódio da F45-49
4:55:36−23:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:29 (10ª). A maior diferença está em bike (−17:17) e natação (−3:51).
Provas21em 1 país
Melhor 70.35:19:29Washington Tri-Cities 2024
Melhor IRONMAN13:34:28Texas 2025
Melhor maratona3:39:30Nova York 2025 · 5:12/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:36 · 1:15/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:57:36 · 30,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:49:46 · 5:12/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:31 · −2:31 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 21 | 5:52:54 | 26ª de 107 na F45-49 |
| Hawaii 21 | 6:17:56 | 11ª de 26 na F45-49 |
| Waco 22 | 5:46:37 | 4ª de 45 na F45-49 |
| Waco 23 | 5:46:58 | 6ª de 49 na F45-49 |
| Washington Tri-Cities 24 | 5:19:29 | 10ª de 120 na F45-49 |
Clima no dia
Washington Tri-Cities 2024 (07–15h): 15,6 a 27,0 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 70% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Texas 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:10 · 2:05/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike6:01:05 · 29,9 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida5:57:36 · 8:28/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições16:37 · +49s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Clima no dia
Texas 2025 (07–22h): 21,0 a 28,8 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 69% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2012
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20094:33:526:29/km
- Chicago 20115:59:028:31/km
- Chicago 20123:44:445:20/km
- Chicago 20165:43:278:08/km
- Chicago 20196:08:438:44/km
- Chicago 20216:14:468:53/km
- Chicago 20254:58:537:05/km
- Nova York 20025:06:427:16/km
- Nova York 20035:49:368:17/km
- Nova York 20056:01:438:34/km
- Nova York 20073:49:155:26/km
- Nova York 20104:35:266:32/km
- Nova York 20184:10:145:56/km
- Nova York 20233:49:235:26/km
- Nova York 20253:39:305:12/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2021 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 54% |
De top 25% para top 54% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 23:361:15/100mPR
- BikeWashington Tri-Cities 24 · 2:57:3630,4 km/hPR
- CorridaWashington Tri-Cities 24 · 1:49:465:12/kmPR
- TransiçõesWashington Tri-Cities 248:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024
você 5:19:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:38 a 4:57:47 | 3 |
| 4:57:47 a 5:13:55 | 1 |
| 5:13:55 a 5:30:04 (você) | 13 |
| 5:30:04 a 5:46:13 | 12 |
| 5:46:13 a 6:02:22 | 14 |
| 6:02:22 a 6:18:30 | 16 |
| 6:18:30 a 6:34:39 | 12 |
| 6:34:39 a 6:50:48 | 13 |
| 6:50:48 a 7:06:56 | 7 |
| 7:06:56 a 7:23:05 | 7 |
| 7:23:05 a 7:39:14 | 8 |
| 7:39:14 a 7:55:23 | 7 |
| 7:55:23 a 8:11:31 | 4 |
| 8:11:31 a 8:27:40 | 3 |
120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | 21 °C | 5:46:58 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 5:19:29 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2022 | 27 °C | 5:46:37 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 5:52:54 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos21 provas
1 país · 21 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · F20-24 | 3:39:30 | — | 11.534ª / 59.122 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · F45-49 | 13:34:28 | 35ª / 65 cat. | 925ª / 1.769 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F45-49 | 5:19:29 | 10ª / 120 cat. | 421ª / 1.988 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · F20-24 | 3:49:23 | — | 10.636ª / 51.349 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F45-49 | 5:46:58 | 6ª / 49 cat. | 362ª / 1.440 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F45-49 | 5:46:37 | 4ª / 45 cat. | 287ª / 1.269 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-49 | 6:17:56 | 11ª / 26 cat. | 369ª / 1.005 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F45-49 | 5:52:54 | 26ª / 107 cat. | 896ª / 2.511 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 4:10:14 | — | 17.885ª / 52.706 geral |
| nov 2010 | Maratona de Nova YorkMaratona · F35-39 | 4:35:26 | — | 27.589ª / 44.976 geral |
| nov 2007 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 3:49:15 | — | 8.355ª / 38.604 geral |
| nov 2005 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 6:01:43 | — | 34.099ª / 36.863 geral |
| nov 2003 | Maratona de Nova YorkMaratona · F35-39 | 5:49:36 | — | 31.255ª / 34.735 geral |
| nov 2002 | Maratona de Nova YorkMaratona · F35-39 | 5:06:42 | — | 25.045ª / 31.838 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · F30-34 | 4:58:53 | — | 40.266ª / 54.253 geral |
| 2021 | Maratona de ChicagoMaratona · F65-69 | 6:14:46 | — | 24.147ª / 26.081 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · F65-69 | 6:08:43 | — | 42.691ª / 45.867 geral |
| 2016 | Maratona de ChicagoMaratona · F60-64 | 5:43:27 | — | 35.424ª / 40.557 geral |
| 2012 | Maratona de ChicagoMaratona · F35-39 | 3:44:44 | — | 7.228ª / 37.474 geral |
| 2011 | Maratona de ChicagoMaratona · F30-34 | 5:59:02 | — | 32.725ª / 35.752 geral |
| 2009 | Maratona de ChicagoMaratona · F25-29 | 4:33:52 | — | 19.615ª / 33.698 geral |