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Sarah Lay Keong Tan

Singapura · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 28%

6ª de 22 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2019

Provas11em 9 países
Melhor 70.35:56:30Vietnam 2019
Melhor IRONMAN14:30:09Western Australia 2015

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Vietnam 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:44 · 2:09/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike2:52:37 · 31,3 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida2:14:14 · 6:22/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições8:55 · −37s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Singapore 125:57:2952ª de 22 na F45-49
Bintan 156:20:095ª de 5 na F45-49
Hefei 166:44:3910ª de 11 na F50-54
Vietnam 176:22:475ª de 8 na F50-54
Luxembourg 176:17:3817ª de 27 na F50-54
Taiwan 186:14:334ª de 12 na F50-54
Vietnam 186:14:266ª de 15 na F50-54
World Championship 186:40:21110ª de 125 na F50-54
Vietnam 195:56:306ª de 22 na F50-54
Desaru Coast 237:11:132ª de 4 na F55-59

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Western Australia 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:46:12 · 2:48/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
  • Bike7:04:20 · 25,5 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Corrida5:17:38 · 7:32/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Transições21:59 · +6:56 vs. medianatop 89%: mais rápido que 11% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · Para o pódio da F50-54

5:43:56−12:34 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:56:30 (6ª). A maior diferença está em corrida (−4:32) e bike (−4:01).

IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · Na próxima faixa etária (F55-59)

Hoje top 28%, na faixa seguinte top 15%

Com o mesmo 5:56:30, você seria 1ª de 7 na F55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Singapore 2012IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Bintan 2015IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN Western Australia 2015IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Hefei 2016IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2017IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023IRONMAN 70.3top 50%

De top 100% para top 50% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 16 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 17 · 35:221:52/100m
  • BikeTaiwan 18 · 2:48:2332,1 km/h
  • CorridaSingapore 12 · 2:06:446:00/km
  • TransiçõesSingapore 126:33

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2019

você 5:56:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:23:18 a 5:33:412
5:33:41 a 5:44:051
5:44:05 a 5:54:282
5:54:28 a 6:04:52 (você)2
6:04:52 a 6:15:150
6:15:15 a 6:25:391
6:25:39 a 6:36:021
6:36:02 a 6:46:251
6:46:25 a 6:56:494
6:56:49 a 7:07:121
7:07:12 a 7:17:363
7:17:36 a 7:27:590
7:27:59 a 7:38:232
7:38:23 a 7:48:462

22 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 50%Biketop 36%Corridatop 18%

Você é corredora. Corrida no top 18% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Vietnã3 provas
  • Austrália1 prova
  • China1 prova
  • Indonésia1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Malásia1 prova
  • Singapura1 prova
  • Taiwan1 prova
  • África do Sul1 prova

9 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2023IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F55-597:11:132ª / 4 cat.298ª / 510 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F50-545:56:306ª / 22 cat.443ª / 1.326 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-546:40:21110ª / 125 cat.1.175ª / 1.336 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F50-546:14:266ª / 15 cat.382ª / 908 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · F50-546:14:334ª / 12 cat.601ª / 1.444 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F50-546:17:3817ª / 27 cat.1.341ª / 1.494 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F50-546:22:475ª / 8 cat.396ª / 840 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · F50-546:44:3910ª / 11 cat.1.004ª / 1.154 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F50-54DNS99.999ª / 7 cat.99.999ª / 612 geral
dez 2015IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-4914:30:0930ª / 45 cat.952ª / 1.106 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F45-496:20:095ª / 5 cat.283ª / 486 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 Singapore70.3 · F45-495:57:2952ª / 22 cat.401ª / 1.029 geral