IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 · Para o pódio da F30-34
4:55:34−3:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:07 (5ª). A maior diferença está em bike (−7:07) e corrida (−6:23).
Provas20em 1 país
Melhor 70.34:51:54Santa Cruz 2022
Melhor IRONMAN12:13:20Lake Placid 2026
Melhor maratona3:29:04Chicago 2024 · 4:57/km
IRONMAN 70.3
17 provas · disciplinas em Santa Cruz 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:50 · 1:18/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:40:25 · 33,7 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:39:37 · 4:43/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:03 · −5:11 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Cruz 18 | 5:31:06 | 18ª de 58 na F25-29 |
| Santa Rosa 19 | 5:18:57 | 7ª de 53 na F25-29 |
| Santa Cruz 19 | 5:23:30 | 8ª de 57 na F25-29 |
| St. George 21 | 5:32:30 | 12ª de 59 na F25-29 |
| Oregon 21 | 4:59:12 | 6ª de 36 na F25-29 |
| Santa Cruz 21 | 5:10:55 | 3ª de 56 na F25-29 |
| World Championship 21 | 5:26:56 | 30ª de 109 na F25-29 |
| Oceanside 22 | 5:06:52 | 4ª de 60 na F30-34 |
| Oregon 22 | 4:55:22 | 7ª de 98 na F30-34 |
| Maine 22 | 5:06:09 | 5ª de 56 na F30-34 |
| Santa Cruz 22 | 4:51:54 | 9ª de 115 na F30-34 |
| World Championship 22 | 5:33:46 | 121ª de 254 na F30-34 |
| Morro Bay 23 | 5:28:12 | 5ª de 55 na F30-34 |
| Santa Cruz 23 | 5:29:49 | 10ª de 95 na F30-34 |
| Santa Cruz 24 | 5:06:39 | 5ª de 78 na F30-34 |
| Santa Cruz 25 | 5:07:18 | 7ª de 89 na F30-34 |
| Santa Cruz 26 | 4:59:07 | 5ª de 103 na F30-34 |
Clima no dia
Santa Cruz 2022 (07–15h): 20,2 a 31,2 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 54% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Lake Placid 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação54:43 · 1:26/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike6:30:51 · 27,6 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida4:37:44 · 6:35/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições10:03 · −7:00 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Placid 25 | 12:20:12 | 21ª de 61 na F30-34 |
| Lake Placid 26 | 12:13:20 | 9ª de 49 na F30-34 |
Clima no dia
Lake Placid 2026 (07–22h): 11,7 a 19,2 °C · sensação de até 17,4 °C · umidade 66% · vento até 21 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20243:29:044:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:59:07, você seria 2ª de 58 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Lake Placid 2026 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 32% para top 5% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 22 · 17:240:55/100m
- BikeSanta Cruz 22 · 2:40:2533,7 km/h
- CorridaSanta Cruz 22 · 1:39:374:43/km
- TransiçõesMaine 226:03
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 26 · 54:431:26/100mPR
- BikeLake Placid 26 · 6:30:5127,6 km/hPR
- CorridaLake Placid 26 · 4:37:446:35/kmPR
- TransiçõesLake Placid 2610:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026
você 4:59:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:06 a 4:58:43 | 4 |
| 4:58:43 a 5:14:20 (você) | 1 |
| 5:14:20 a 5:29:57 | 2 |
| 5:29:57 a 5:45:35 | 2 |
| 5:45:35 a 6:01:12 | 13 |
| 6:01:12 a 6:16:49 | 9 |
| 6:16:49 a 6:32:26 | 15 |
| 6:32:26 a 6:48:03 | 7 |
| 6:48:03 a 7:03:40 | 12 |
| 7:03:40 a 7:19:17 | 12 |
| 7:19:17 a 7:34:55 | 8 |
| 7:34:55 a 7:50:32 | 10 |
| 7:50:32 a 8:06:09 | 3 |
| 8:06:09 a 8:21:46 | 5 |
103 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 | 13 °C | 5:28:12 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 5:06:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:33:46 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | 24 °C | 4:59:07 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019 | 25 °C | 5:23:30 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | 26 °C | 5:07:18 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | 26 °C | 5:29:49 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2022 | 26 °C | 4:55:22 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2021 | 27 °C | 5:10:55 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018 | 27 °C | 5:31:06 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2022 | 27 °C | 5:06:09 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | 30 °C | 5:06:39 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:26:56 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | 31 °C | 5:18:57 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | 31 °C | 4:51:54 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | 33 °C | 4:59:12 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 5:32:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos20 provas
1 país · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F30-34 | 4:59:07 | 5ª / 103 cat. | 199ª / 2.170 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-34 | 12:13:20 | 9ª / 49 cat. | 523ª / 1.922 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F30-34 | 5:07:18 | 7ª / 89 cat. | 365ª / 2.197 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-34 | 12:20:12 | 21ª / 61 cat. | 639ª / 1.935 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F30-34 | 5:06:39 | 5ª / 78 cat. | 255ª / 2.036 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F30-34 | 5:29:49 | 10ª / 95 cat. | 533ª / 2.095 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · F30-34 | 5:28:12 | 5ª / 55 cat. | 399ª / 1.701 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:33:46 | 121ª / 254 cat. | 517ª / 1.825 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F30-34 | 4:51:54 | 9ª / 115 cat. | 245ª / 2.507 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F30-34 | 5:06:09 | 5ª / 56 cat. | 176ª / 1.195 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F30-34 | 4:55:22 | 7ª / 98 cat. | 304ª / 2.276 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F30-34 | 5:06:52 | 4ª / 60 cat. | 365ª / 2.371 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:26:56 | 30ª / 109 cat. | 1.293ª / 3.443 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F25-29 | 5:10:55 | 3ª / 56 cat. | 215ª / 1.630 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F25-29 | 4:59:12 | 6ª / 36 cat. | 297ª / 1.740 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F25-29 | 5:32:30 | 12ª / 59 cat. | 610ª / 2.511 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F25-29 | 5:23:30 | 8ª / 57 cat. | 355ª / 1.725 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F25-29 | 5:18:57 | 7ª / 53 cat. | 308ª / 1.882 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F25-29 | 5:31:06 | 18ª / 58 cat. | 495ª / 1.543 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · F30-34 | 3:29:04 | — | 11.299ª / 52.000 geral |