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Sarah Howitt

Austrália · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

1ª de 34 na F40-44 · IRONMAN Cairns 2023

Provas12em 5 países
Melhor 70.34:50:05Western Sydney 2024
Melhor IRONMAN10:19:34Cairns 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Western Sydney 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:00 · 1:47/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:40:15 · 33,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:32:28 · 4:23/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições3:23 · −4:01 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 225:18:478ª de 55 na F40-44
Port Macquarie 245:01:194ª de 41 na F40-44
Western Sydney 244:50:051ª de 23 na F40-44
World Championship 245:03:3020ª de 298 na F40-44

Clima no dia

Western Sydney 2024 (07–15h): 7,8 a 24,2 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 46% · vento até 19 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Cairns 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:32 · 1:42/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike5:41:10 · 31,7 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:27:14 · 4:55/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições6:37 · −6:25 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1111:48:4358ª de 34 na F25-29
Western Australia 1210:56:5859ª de 59 na F30-34
Melbourne 1510:34:468ª de 54 na F30-34
Canada 1511:37:4811ª de 78 na F30-34
Malaysia 1812:00:226ª de 16 na F35-39
Cairns 2310:19:341ª de 34 na F40-44
World Championship 2310:35:4929ª de 324 na F40-44

Clima no dia

Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2011IRONMANtop 100%
IRONMAN Western Australia 2012IRONMANtop 100%
IRONMAN Melbourne 2015IRONMANtop 15%
IRONMAN Canada 2015IRONMANtop 15%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Cairns 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Cairns 2023IRONMANtop 3%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 7%

De top 100% para top 7% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWestern Sydney 24 · 34:001:47/100m
  • BikeWestern Sydney 24 · 2:40:1533,7 km/h
  • CorridaPort Macquarie 24 · 1:30:504:18/km
  • TransiçõesWestern Sydney 243:23

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 12 · 1:02:391:39/100m
  • BikeMelbourne 15 · 5:29:1232,8 km/h
  • CorridaCairns 23 · 3:27:144:55/km
  • TransiçõesMelbourne 154:45

Onde você está na F40-44 · IRONMAN Cairns 2023

você 10:19:34
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:19:34 a 10:44:20 (você)5
10:44:20 a 11:09:051
11:09:05 a 11:33:517
11:33:51 a 11:58:363
11:58:36 a 12:23:223
12:23:22 a 12:48:074
12:48:07 a 13:12:530
13:12:53 a 13:37:381
13:37:38 a 14:02:241
14:02:24 a 14:27:092
14:27:09 a 14:51:554
14:51:55 a 15:16:400
15:16:40 a 15:41:260
15:41:26 a 16:06:113

34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:07:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cairns 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 9%Corridatop 6%

Você é corredora. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202420 °C5:01:19
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:03:30
IRONMAN 70.3 Cairns 202224 °C5:18:47
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202424 °C4:50:05

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C10:35:49
IRONMAN Cairns 202325 °C10:19:34
IRONMAN Malaysia 201830 °C12:00:22

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália8 provas
  • Canadá1 prova
  • Malásia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:03:3020ª / 298 cat.207ª / 2.058 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F40-444:50:051ª / 23 cat.161ª / 1.032 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F40-445:01:194ª / 41 cat.200ª / 1.113 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4410:35:4929ª / 324 cat.179ª / 2.041 geral
jun 2023IRONMAN CairnsIRONMAN · F40-4410:19:341ª / 34 cat.121ª / 829 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F40-44DNF99.999ª / 36 cat.99.999ª / 1.027 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F40-445:18:478ª / 55 cat.269ª / 1.087 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F40-44DNS99.999ª / 39 cat.99.999ª / 822 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F35-3912:00:226ª / 16 cat.167ª / 966 geral
jul 2015IRONMAN CanadaIRONMAN · F30-3411:37:4811ª / 78 cat.240ª / 1.503 geral
mar 2015IRONMAN MelbourneIRONMAN · F30-3410:34:468ª / 54 cat.376ª / 1.736 geral
dez 2012IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-3410:56:5859ª / 59 cat.294ª / 1.241 geral
dez 2011IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F25-2911:48:4358ª / 34 cat.455ª / 1.180 geral