Sarah Gott · RankMyRace

Provas20em 3 países

Melhor 70.34:43:49Canada 2024

Melhor IRONMAN11:18:07Lake Placid 2019

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:52:26 · 31,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida1:47:44 · 5:06/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Tahoe 15	5:42:21	4ª de 30 na F45-49
Coeur d'Alene 16	5:22:45	5ª de 127 na F45-49
Santa Rosa 17	5:17:35	4ª de 151 na F45-49
Coeur d'Alene 18	5:12:05	3ª de 69 na F45-49
Indian Wells La Quinta 18	5:07:48	5ª de 115 na F45-49
Hawaii 21	5:40:05	4ª de 40 na F50-54
Oregon 21	4:59:56	3ª de 71 na F50-54
Oregon 22	4:52:33	3ª de 125 na F50-54
Canada 24	4:43:49	2ª de 23 na F50-54
Washington Tri-Cities 25	5:11:21	3ª de 42 na F55-59
World Championship 25	5:49:58	11ª de 166 na F55-59
Hawaii 26	5:32:18	3ª de 31 na F55-59

Clima no dia

Canada 2024 (07–15h): 13,8 a 22,6 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 59% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Lake Placid 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:03:23 · 1:40/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike5:59:29 · 30,0 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida4:03:42 · 5:46/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições11:34 · −6:42 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canada 13	11:30:12	18ª de 112 na F40-44
Canada 15	12:11:58	13ª de 66 na F45-49
Mont-Tremblant 17	11:22:09	8ª de 85 na F45-49
Lake Placid 19	11:18:07	1ª de 90 na F45-49
World Championship 19	11:43:17	39ª de 79 na F45-49
World Championship 22	11:48:36	30ª de 157 na F50-54
World Championship 26	11:41:32	10ª de 55 na F55-59

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Canada 2013	IRONMAN	top 17%
IRONMAN Canada 2015	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Lake Tahoe 2015	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Mont-Tremblant 2017	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Lake Placid 2019	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 50%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Canada 2024	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2026	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN World Championship 2026	IRONMAN	top 19%

De top 17% para top 19% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOregon 22 · 18:480:59/100m
BikeOregon 22 · 2:36:4234,5 km/h
CorridaIndian Wells La Quinta 18 · 1:42:584:53/km
TransiçõesCoeur d'Alene 187:17

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 19 · 1:03:231:40/100m
BikeWorld Championship 26 · 5:59:1330,1 km/hPR
CorridaCanada 13 · 4:00:255:42/km
TransiçõesCanada 1311:14

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Lake Placid 2019

você 11:18:07

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
11:18:07 a 11:41:59 (você)	4
11:41:59 a 12:05:51	4
12:05:51 a 12:29:43	4
12:29:43 a 12:53:34	1
12:53:34 a 13:17:26	5
13:17:26 a 13:41:18	3
13:41:18 a 14:05:10	5
14:05:10 a 14:29:02	14
14:29:02 a 14:52:54	8
14:52:54 a 15:16:46	8
15:16:46 a 15:40:37	8
15:40:37 a 16:04:29	5
16:04:29 a 16:28:21	17
16:28:21 a 16:52:13	4

90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:42:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Lake Placid 2019 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017	17 °C	5:17:35
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	20 °C	5:07:48
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	22 °C	5:49:58
IRONMAN 70.3 Canada 2024	23 °C	4:43:49
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	26 °C	4:52:33
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016	27 °C	5:22:45
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2018	27 °C	5:12:05
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025	27 °C	5:11:21
IRONMAN 70.3 Oregon 2021	33 °C	4:59:56

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	11:43:17
IRONMAN World Championship 2026	18 °C	11:41:32
IRONMAN Mont-Tremblant 2017	22 °C	11:22:09
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	11:48:36

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
Canadá4 provas
Espanha1 prova

3 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2026	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-59	11:41:32	10ª / 55 cat.	1.430ª / 2.261 geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F55-59	5:32:18	3ª / 31 cat.	159ª / 1.083 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-59	5:49:58	11ª / 166 cat.	628ª / 2.255 geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F55-59	5:11:21	3ª / 42 cat.	261ª / 1.637 geral
ago 2024	IRONMAN 70.3 Canada70.3 · F50-54	4:43:49	2ª / 23 cat.	91ª / 504 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F50-54	DNF	99.999ª / 52 cat.	99.999ª / 2.095 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54	11:48:36	30ª / 157 cat.	928ª / 2.319 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F50-54	4:52:33	3ª / 125 cat.	272ª / 2.276 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F50-54	4:59:56	3ª / 71 cat.	305ª / 1.740 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F50-54	5:40:05	4ª / 40 cat.	161ª / 1.005 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49	11:43:17	39ª / 79 cat.	1.458ª / 1.974 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 240 cat.	99.999ª / 1.777 geral
jul 2019	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49	11:18:07	1ª / 90 cat.	157ª / 2.042 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F45-49	5:07:48	5ª / 115 cat.	317ª / 2.112 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F45-49	5:12:05	3ª / 69 cat.	178ª / 1.432 geral
ago 2017	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F45-49	11:22:09	8ª / 85 cat.	318ª / 1.807 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F45-49	5:17:35	4ª / 151 cat.	401ª / 2.282 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F45-49	5:22:45	5ª / 127 cat.	324ª / 2.185 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Lake Tahoe70.3 · F45-49	5:42:21	4ª / 30 cat.	157ª / 798 geral
jul 2015	IRONMAN CanadaIRONMAN · F45-49	12:11:58	13ª / 66 cat.	375ª / 1.503 geral
ago 2013	IRONMAN CanadaIRONMAN · F40-44	11:30:12	18ª / 112 cat.	531ª / 1.985 geral