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sara Mizrahi

México · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

7º de 131 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Monterrey 2024

Provas23em 4 países
Melhor 70.34:47:33Monterrey 2025
Melhor IRONMAN10:26:14Louisville 2019

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Monterrey 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:35 · 1:49/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:21:44 · 38,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:45:53 · 5:01/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições5:22 · −3:58 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 126:33:13136º de 175 na M30-34
Vineman 135:58:00124º de 206 na M30-34
California Oceanside 145:46:56141º de 316 na M35-39
Monterrey 155:19:0876º de 255 na M35-39
Monterrey 165:17:4255º de 193 na M35-39
Campeche 176:53:35114º de 153 na M35-39
Monterrey 175:24:5582º de 276 na M35-39
Monterrey 185:08:1544º de 239 na M35-39
Monterrey 194:57:0241º de 217 na M40-44
Acapulco 215:30:3751º de 143 na M40-44
Panama 235:05:0933º de 127 na M40-44
Monterrey 244:56:527º de 131 na M45-49
Monterrey 254:47:3316º de 114 na M45-49
World Championship 256:14:04369º de 402 na M45-49

Clima no dia

Monterrey 2025 (07–15h): 13,0 a 26,8 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 78% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:17:29 · 28,6 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Corrida3:59:50 · 5:41/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1514:59:21254º de 327 na M35-39
Chattanooga 1614:57:56124º de 168 na M35-39
Arizona 1712:17:0390º de 217 na M35-39
Cozumel 1812:03:4086º de 214 na M35-39
Louisville 1910:26:1481º de 206 na M40-44
Cozumel 2110:37:5583º de 310 na M40-44
California 2211:23:5842º de 321 na M40-44
Texas 2412:10:0294º de 259 na M45-49

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Monterrey 2024 · Para o pódio da M45-49

4:42:01−14:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:52 (7º). A maior diferença está em corrida (−7:22) e natação (−6:42).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2012IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Vineman 2013IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Texas 2015IRONMANtop 78%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2016IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Chattanooga 2016IRONMANtop 74%
IRONMAN 70.3 Campeche 2017IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2017IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Arizona 2017IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Cozumel 2018IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Louisville 2019IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Acapulco 2021IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN Cozumel 2021IRONMANtop 27%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Panama 2023IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2025IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 92%

De top 78% para top 92% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 23 · 32:211:42/100m
  • BikeMonterrey 25 · 2:21:4438,1 km/h
  • CorridaMonterrey 16 · 1:39:374:43/km
  • TransiçõesMonterrey 185:21

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 21 · 59:481:34/100m
  • BikeCozumel 21 · 5:35:2232,2 km/h
  • CorridaCalifornia 22 · 3:31:035:00/km
  • TransiçõesCozumel 218:28

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Monterrey 2024

você 4:56:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:40:46 a 4:56:356
4:56:35 a 5:12:24 (você)11
5:12:24 a 5:28:1311
5:28:13 a 5:44:0214
5:44:02 a 5:59:5111
5:59:51 a 6:15:4017
6:15:40 a 6:31:2914
6:31:29 a 6:47:1817
6:47:18 a 7:03:0711
7:03:07 a 7:18:563
7:18:56 a 7:34:454
7:34:45 a 7:50:347
7:50:34 a 8:06:233
8:06:23 a 8:22:122

131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Monterrey 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 7%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Monterrey 201614 °C5:17:42
IRONMAN 70.3 Monterrey 201517 °C5:19:08
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C6:14:04
IRONMAN 70.3 Monterrey 202527 °C4:47:33
IRONMAN 70.3 Campeche 201729 °C6:53:35
IRONMAN 70.3 Panama 202330 °C5:05:09
IRONMAN 70.3 Monterrey 201830 °C5:08:15
IRONMAN 70.3 Vineman 201330 °C5:58:00
IRONMAN 70.3 Monterrey 202432 °C4:56:52
IRONMAN 70.3 Monterrey 201733 °C5:24:55
IRONMAN 70.3 Acapulco 202134 °C5:30:37

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Louisville 201920 °C10:26:14
IRONMAN California 202222 °C11:23:58
IRONMAN Arizona 201727 °C12:17:03
IRONMAN Cozumel 202127 °C10:37:55
IRONMAN Cozumel 201828 °C12:03:40
IRONMAN Texas 202428 °C12:10:02
IRONMAN Texas 201530 °C14:59:21
IRONMAN Chattanooga 201635 °C14:57:56

No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • México12 provas
  • Estados Unidos9 provas
  • Espanha1 prova
  • Panamá1 prova

4 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-496:14:04369º / 402 cat.2.974º / 3.334 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M45-494:47:3316º / 114 cat.143º / 1.258 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4912:10:0294º / 259 cat.768º / 2.289 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M45-494:56:527º / 131 cat.129º / 1.261 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-445:05:0933º / 127 cat.161º / 736 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-4411:23:5842º / 321 cat.262º / 2.610 geral
nov 2021IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4410:37:5583º / 310 cat.519º / 2.204 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · M40-445:30:3751º / 143 cat.268º / 890 geral
out 2019IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-4410:26:1481º / 206 cat.491º / 1.856 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M40-444:57:0241º / 217 cat.222º / 1.508 geral
nov 2018IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3912:03:4086º / 214 cat.449º / 1.490 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M35-395:08:1544º / 239 cat.215º / 1.435 geral
nov 2017IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-3912:17:0390º / 217 cat.591º / 2.233 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M35-39DNF99.999º / 208 cat.99.999º / 1.271 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M35-395:24:5582º / 276 cat.408º / 1.528 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M35-396:53:35114º / 153 cat.714º / 899 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M35-3914:57:56124º / 168 cat.1.123º / 1.652 geral
mar 2016IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M35-395:17:4255º / 193 cat.308º / 1.135 geral
mai 2015IRONMAN TexasIRONMAN · M35-3914:59:21254º / 327 cat.1.649º / 2.237 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M35-395:19:0876º / 255 cat.428º / 1.510 geral
mar 2014IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M35-395:46:56141º / 316 cat.783º / 2.278 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M50-54DNS99.999º / 150 cat.99.999º / 2.263 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M30-345:58:00124º / 206 cat.1.046º / 2.151 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-346:33:13136º / 175 cat.1.216º / 1.716 geral