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Sara Duchesne

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

4ª de 136 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2018

Provas11em 1 país
Melhor 70.34:37:42Waco 2018
Melhor IRONMAN11:01:09Texas 2017

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Waco 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:37:43 · 34,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:56:42 · 5:32/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austin 135:10:5146º de 269 na M40-44
Austin 135:15:397ª de 104 na F40-44
Waco 184:37:424ª de 136 na F45-49
Lubbock 215:23:144ª de 33 na F50-54
World Championship 215:59:0130ª de 148 na F50-54
Lubbock 225:31:404ª de 29 na F50-54

Clima no dia

Waco 2018 (07–15h): 16,2 a 27,2 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Texas 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:20:55 · 2:08/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike5:42:00 · 31,6 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida3:43:00 · 5:17/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições15:14 · −3:17 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1711:01:0914ª de 102 na F45-49
Texas 1811:21:1410ª de 101 na F45-49
Texas 2111:50:322ª de 20 na F50-54
World Championship 2212:03:0943ª de 157 na F50-54
Texas 2311:45:0112ª de 67 na F50-54

Clima no dia

Texas 2017 (07–22h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 26,3 °C · umidade 73% · vento até 21 km/h · 1,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2018 · Para o pódio da F45-49

4:28:59−8:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:42 (4ª). A maior diferença está em bike (−7:43) e corrida (−1:50).

IRONMAN 70.3 Waco 2018 · Na próxima faixa etária (F50-54)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:37:42, você seria 1ª de 95 na F50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Austin 2013IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Austin 2013IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Texas 2017IRONMANtop 14%
IRONMAN Texas 2018IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Waco 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Texas 2021IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 28%
IRONMAN Texas 2023IRONMANtop 18%

No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAustin 13 · 30:421:37/100m
  • BikeWaco 18 · 2:37:4334,2 km/h
  • CorridaAustin 13 · 1:41:374:49/km
  • TransiçõesLubbock 226:31PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTexas 23 · 1:15:532:00/100mPR
  • BikeTexas 18 · 5:25:3933,2 km/h
  • CorridaTexas 17 · 3:43:005:17/km
  • TransiçõesTexas 219:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2018

você 4:37:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:23:06 a 4:38:20 (você)4
4:38:20 a 4:53:344
4:53:34 a 5:08:4810
5:08:48 a 5:24:028
5:24:02 a 5:39:168
5:39:16 a 5:54:3010
5:54:30 a 6:09:4417
6:09:44 a 6:24:5716
6:24:57 a 6:40:1120
6:40:11 a 6:55:2513
6:55:25 a 7:10:3911
7:10:39 a 7:25:535
7:25:53 a 7:41:076
7:41:07 a 7:56:214

136 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lubbock 202124 °C5:23:14
IRONMAN 70.3 Waco 201827 °C4:37:42
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:59:01
IRONMAN 70.3 Lubbock 202231 °C5:31:40

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202223 °C12:03:09
IRONMAN Texas 201725 °C11:01:09
IRONMAN Texas 202325 °C11:45:01
IRONMAN Texas 201827 °C11:21:14
IRONMAN Texas 202130 °C11:50:32

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos11 provas

1 país · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2023IRONMAN TexasIRONMAN · F50-5411:45:0112ª / 67 cat.537ª / 1.859 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5412:03:0943ª / 157 cat.1.061ª / 2.319 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F50-545:31:404ª / 29 cat.166ª / 656 geral
out 2021IRONMAN TexasIRONMAN · F50-5411:50:322ª / 20 cat.100ª / 680 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:59:0130ª / 148 cat.2.270ª / 3.443 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F50-545:23:144ª / 33 cat.312ª / 1.077 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F45-494:37:424ª / 136 cat.251ª / 2.096 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · F45-4911:21:1410ª / 101 cat.664ª / 2.345 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · F45-4911:01:0914ª / 102 cat.375ª / 2.175 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F40-445:15:397ª / 104 cat.414ª / 2.032 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M40-445:10:5146º / 269 cat.361º / 2.032 geral