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Sara BIENAS-TANEZA

Alemanha · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 54%

22ª de 41 na F30-34 · IRONMAN Western Australia 2017

Provas7em 5 países
Melhor 70.36:30:16Bintan 2016
Melhor IRONMAN11:20:55Western Australia 2017

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Bintan 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 10 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação46:49 · 2:28/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
  • Bike3:16:34 · 27,5 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Corrida2:19:42 · 6:37/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições7:11 · −12s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hawaii 157:31:1129ª de 39 na F25-29
Philippines 157:42:2419ª de 28 na F25-29
Ruegen 156:47:5310ª de 10 na F25-29
Bintan 166:30:166ª de 10 na F25-29
Geelong 206:33:2455ª de 65 na F30-34

Clima no dia

Bintan 2016 (07–15h): 25,6 a 31,4 °C · sensação de até 39,1 °C · umidade 76% · vento até 7 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Western Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:15:53 · 28,7 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Corrida4:44:12 · 6:44/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições20:50 · +9:35 vs. medianatop 98%: mais rápido que 2% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1711:20:5522ª de 41 na F30-34
Western Australia 2215:24:0332ª de 43 na F35-39

Clima no dia

Western Australia 2017 (07–22h): 20,3 a 33,4 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 37% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Western Australia 2017 · bike até a mediana (−5:38)

Hoje 22ª, passaria a 21ª+1 posição

11:20:55 → 11:15:17 na F30-34 (41 atletas).

IRONMAN Western Australia 2017 · Para o pódio da F30-34

9:48:35−1:32:20 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:20:55 (22ª). A maior diferença está em bike (−1:06:56) e transições (−13:46).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Hawaii 2015IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Philippines 2015IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2015IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Bintan 2016IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN Western Australia 2017IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN Western Australia 2022IRONMANtop 75%

No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 20 · 43:392:18/100mPR
  • BikeGeelong 20 · 3:14:0327,8 km/hPR
  • CorridaBintan 16 · 2:19:426:37/km
  • TransiçõesBintan 167:11

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 22 · 1:41:322:40/100m
  • BikeWestern Australia 17 · 6:15:5328,7 km/h
  • CorridaWestern Australia 17 · 4:44:126:44/km
  • TransiçõesWestern Australia 1720:50

Onde você está na F30-34 · IRONMAN Western Australia 2017

você 11:20:55
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:52:30 a 9:19:312
9:19:31 a 9:46:330
9:46:33 a 10:13:342
10:13:34 a 10:40:367
10:40:36 a 11:07:377
11:07:37 a 11:34:39 (você)5
11:34:39 a 12:01:404
12:01:40 a 12:28:413
12:28:41 a 12:55:434
12:55:43 a 13:22:443
13:22:44 a 13:49:462
13:49:46 a 14:16:470
14:16:47 a 14:43:491
14:43:49 a 15:10:501

41 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:20:35.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201527 °C7:42:24
IRONMAN 70.3 Geelong 202027 °C6:33:24
IRONMAN 70.3 Bintan 201631 °C6:30:16

Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália3 provas
  • Alemanha1 prova
  • Indonésia1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2022IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F35-3915:24:0332ª / 43 cat.1.003ª / 1.075 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-346:33:2455ª / 65 cat.1.139ª / 1.260 geral
dez 2017IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-3411:20:5522ª / 41 cat.573ª / 1.196 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F25-296:30:166ª / 10 cat.298ª / 612 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · F25-296:47:5310ª / 10 cat.527ª / 564 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F25-297:42:2419ª / 28 cat.1.223ª / 1.457 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F25-297:31:1129ª / 39 cat.1.230ª / 1.466 geral