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Santiago Penabella Alaez

Espanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 19%

40º de 218 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dubai 2022

Provas16em 10 países
Melhor 70.34:56:55Dubai 2022
Melhor IRONMAN11:27:03Vitoria-Gasteiz 2022

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Dubai 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:03 · 1:38/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:22:06 · 38,0 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:54:52 · 5:27/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições8:54 · −1:05 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Oman 195:55:0857º de 98 na M45-49
Oman 205:48:1347º de 86 na M45-49
Dubai 215:03:1438º de 138 na M45-49
Dubai 224:56:5540º de 218 na M45-49
Bahrain 235:20:5834º de 85 na M50-54
Oman 246:21:4143º de 63 na M50-54
Bahrain 245:06:0218º de 60 na M50-54
Puerto Princesa 256:41:1015º de 26 na M50-54
Bahrain 255:47:1217º de 25 na M50-54

Clima no dia

Dubai 2022 (07–15h): 17,6 a 31,8 °C · sensação de até 29,1 °C · umidade 37% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:13 · 1:38/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike5:18:06 · 34,0 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida4:57:12 · 7:03/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Transições9:31 · −3:09 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Tallinn 2111:36:5774º de 151 na M45-49
Vitoria-Gasteiz 2211:27:03107º de 316 na M45-49
Israel 2212:40:0471º de 132 na M45-49
Barcelona 2313:11:14153º de 244 na M50-54
Portugal-Cascais 2412:21:5565º de 121 na M50-54
Hamburg 2512:02:58141º de 226 na M50-54
Italy Emilia Romagna 2612:06:14130º de 247 na M50-54

Clima no dia

Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · Para o pódio da M45-49

4:09:28−47:27 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:55 (40º). A maior diferença está em corrida (−30:29) e bike (−14:58).

IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 19%, na faixa seguinte top 18%

Com o mesmo 4:56:55, você seria 22º de 125 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Oman 2019IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Oman 2020IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Dubai 2021IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Tallinn 2021IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022IRONMANtop 34%
IRONMAN Israel 2022IRONMANtop 54%
IRONMAN Barcelona 2023IRONMANtop 63%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Oman 2024IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN Portugal-Cascais 2024IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2024IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN Hamburg 2025IRONMANtop 63%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2025IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026IRONMANtop 53%

De top 59% para top 53% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOman 20 · 29:501:34/100m
  • BikeDubai 22 · 2:22:0638,0 km/h
  • CorridaDubai 22 · 1:54:525:27/km
  • TransiçõesBahrain 237:16

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoVitoria-Gasteiz 22 · 1:02:131:38/100m
  • BikeHamburg 25 · 5:09:3034,9 km/h
  • CorridaTallinn 21 · 4:55:577:01/km
  • TransiçõesVitoria-Gasteiz 229:31

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dubai 2022

você 4:56:55
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:00:13 a 4:16:394
4:16:39 a 4:33:0510
4:33:05 a 4:49:3014
4:49:30 a 5:05:56 (você)28
5:05:56 a 5:22:2226
5:22:22 a 5:38:4833
5:38:48 a 5:55:1417
5:55:14 a 6:11:3916
6:11:39 a 6:28:0515
6:28:05 a 6:44:3115
6:44:31 a 7:00:5719
7:00:57 a 7:17:229
7:17:22 a 7:33:486
7:33:48 a 7:50:146

218 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 13%Corridatop 38%

Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 202420 °C5:06:02
IRONMAN 70.3 Bahrain 202325 °C5:20:58
IRONMAN 70.3 Bahrain 202526 °C5:47:12
IRONMAN 70.3 Oman 202026 °C5:48:13
IRONMAN 70.3 Oman 202426 °C6:21:41
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202529 °C6:41:10
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C4:56:55
IRONMAN 70.3 Oman 201933 °C5:55:08
IRONMAN 70.3 Dubai 202138 °C5:03:14

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Tallinn 202118 °C11:36:57
IRONMAN Portugal-Cascais 202420 °C12:21:55
IRONMAN Israel 202221 °C12:40:04
IRONMAN Hamburg 202523 °C12:02:58
IRONMAN Italy Emilia Romagna 202625 °C12:06:14
IRONMAN Barcelona 202328 °C13:11:14
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202231 °C11:27:03

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Barein3 provas
  • Omã3 provas
  • Emirados Árabes Unidos2 provas
  • Espanha2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Estônia1 prova
  • Israel1 prova
  • Itália1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Portugal1 prova

10 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M50-5412:06:14130º / 247 cat.1.446º / 2.470 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-545:47:1217º / 25 cat.216º / 322 geral
jun 2025IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5412:02:58141º / 226 cat.1.533º / 2.335 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M50-546:41:1015º / 26 cat.161º / 267 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-545:06:0218º / 60 cat.254º / 867 geral
out 2024IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-5412:21:5565º / 121 cat.671º / 1.187 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-546:21:4143º / 63 cat.440º / 613 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-545:20:5834º / 85 cat.385º / 1.007 geral
out 2023IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-5413:11:14153º / 244 cat.1.237º / 1.940 geral
nov 2022IRONMAN IsraelIRONMAN · M45-4912:40:0471º / 132 cat.413º / 716 geral
jul 2022IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-4911:27:03107º / 316 cat.555º / 1.425 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-494:56:5540º / 218 cat.318º / 1.666 geral
ago 2021IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-4911:36:5774º / 151 cat.505º / 1.036 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-495:03:1438º / 138 cat.330º / 1.040 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-495:48:1347º / 86 cat.358º / 662 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-495:55:0857º / 98 cat.364º / 675 geral