IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M50-54
4:41:10−27:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:04 (9º). A maior diferença está em corrida (−18:15) e bike (−8:54).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:33:54Santa Rosa 2018
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 265 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:32:22 · 35,4 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:54:09 · 5:25/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 18 | 5:32:11 | 77º de 290 na M45-49 |
| Santa Rosa 18 | 4:33:54 | 45º de 265 na M45-49 |
| Cascais Portugal 18 | 5:07:47 | 45º de 261 na M45-49 |
| Marbella 19 | 5:15:32 | 20º de 150 na M50-54 |
| Marbella 21 | 5:37:39 | 12º de 54 na M50-54 |
| Cascais Portugal 21 | 5:09:04 | 9º de 232 na M50-54 |
Clima no dia
Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 27% para top 4% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 18 · 23:571:16/100m
- BikeCascais Portugal 18 · 2:31:0635,7 km/h
- CorridaCascais Portugal 21 · 1:43:114:53/kmPR
- TransiçõesMarbella 218:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:09:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:52 a 4:42:11 | 4 |
| 4:42:11 a 4:57:31 | 4 |
| 4:57:31 a 5:12:50 (você) | 12 |
| 5:12:50 a 5:28:09 | 30 |
| 5:28:09 a 5:43:29 | 30 |
| 5:43:29 a 5:58:48 | 42 |
| 5:58:48 a 6:14:08 | 22 |
| 6:14:08 a 6:29:27 | 10 |
| 6:29:27 a 6:44:46 | 22 |
| 6:44:46 a 7:00:06 | 22 |
| 7:00:06 a 7:15:25 | 18 |
| 7:15:25 a 7:30:44 | 4 |
| 7:30:44 a 7:46:04 | 8 |
| 7:46:04 a 8:01:23 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 5:32:11 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:09:04 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:07:47 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | 28 °C | 5:37:39 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018 | 28 °C | 4:33:54 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Portugal2 provas
Estados Unidos1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:09:04 | 9º / 232 cat. | 223º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 5:37:39 | 12º / 54 cat. | 113º / 491 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 5:15:32 | 20º / 150 cat. | 440º / 1.704 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:07:47 | 45º / 261 cat. | 443º / 1.999 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M45-49 | 4:33:54 | 45º / 265 cat. | 367º / 2.486 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:32:11 | 77º / 290 cat. | 568º / 1.856 geral |